不靠運動，改變飲食就能瘦！！

關於瘦身，和均衡飲食，
我們可能會有以下的疑問：
一直吃蔬菜也瘦不下來？
聽說一天可以吃好幾顆蛋欸？
可以不要運動就能瘦嗎？
什麼才是對人體有益的食用油呢？

這些疑惑，在影片裡都有解答喔！

本書的核心是「提升代謝飲食法」
不是「減法」，要教你消除身體不必要的熱量，
而是「加法」，增加攝取身體必要的營養素。

快來了解如何提升基礎代謝率，輕鬆享瘦，聰明健身！