Перезагрузи себя! Эти простые утренние и вечерние ритуалы взломают твою реальность

🔥 Пройди бесплатный мини-тренинг «КТО Я» и забери 7 практик для перепрограммирования мышления и сознания → https://t.me/Whoiambynikmetelisabot?s...

____________
Я жил на автопилоте, пока не понял: моя жизнь — биокомпьютер, который можно перепрограммировать. В этом видео я делюсь, как «взломать» старые привычки, внедрить утренние и вечерние ритуалы, использовать нейропластичность и биохакинг, чтобы каждый день стал осознанным. Всего 43 минуты, которые сэкономят минимум 10 лет вашей жизни. Готовы перезагрузиться?

Навигация (тайм-коды):
00:00 - Введение
02:55 - Почему одни люди полны сил в старости, а другие уже в 30 лет «разваливаются»?
06:46 - Как обновить операционную систему внутри себя?
09:57 - Вечерние ритуалы осознанности
16:01 - Утренние ритуалы осознанности
25:16 - Как сохранить осознанность на работе?
30:46 - Лайфхак для выполнения всех задач
31:45 - Как скорректировать свое питание?
34:42 - Важные ритуалы для улучшения качества сна
40:52 - Как проводить выходные?
42:37 - Итоги

____________
Другие полезные ссылки:
Практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности в моем Telegram: https://t.me/nikitametelitsa
Ежедневник Творца Реальности: https://nikitametelitsa.ru/diary_
Авторские пищевые добавки ETALON: https://etalonbio.ru

____________
Приветствуем Вас на канале Никиты Метелицы, интегрального коуча-терапевта, основателя «Международной Академии Интегрального Коучинга и Здоровья», писателя, биохакера.

#Осознанность
#ЛичностныйРост
#НикитаМетелица
#КакИмзенитьЖизнь
#РазвитиеЛичности