Что я могу сделать, чтобы избавиться от чувства вины?

►►Ознакомьтесь с моей 4-шаговой системой в книге «Будь своим собственным терапевтом». Нажмите, чтобы получить электронную книгу → http://kendininterapistiol.com

Чувство вины, если его не лечить, является одной из основных причин хронического недовольства. Если вы испытываете чувство вины, вам нужно что-то с ним делать, а не позволять ему мучить вас. В этом видео я объясняю, как анализировать чувство вины, используя три сценария, и какие шаги вы можете предпринять.

#ПсихологияВины #Стыд
-------------------------------------------------------------
Похожие видео:

Различия между чувством вины и стыда — в чём их важность?
   • Suçluluk ve Utanç Duygusunun Farkları - Ön...  
-----------------------------------------------
ЕСЛИ ВАМ НУЖНА ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА:

Членство в программе "Uyananlar Kulübü"
https://www.cemgumus.com/uyananlar-ku...

Поддержка индивидуальных сеансов или рекомендации специалиста
https://www.cemgumus.com/iletisim-bil...
----------------------------------------------
Как клинический психолог и психотерапевт, я помогаю взрослым, которые сталкиваются со следующими проблемами:

✔️Хотят разобраться в причинах и решениях хронического стресса и сопутствующих ему проблем,
✔️Хотят положить конец затяжным последствиям прошлых травм/незавершённых проблем,
✔️Хотят сбросить с себя невидимое бремя,
✔️Хотят разобраться со своими проблемами изнутри среду, в которой они чувствуют себя комфортно и безопасно,
✔️Желающие улучшить свои навыки построения отношений и те, кому необходимо жить в мирных отношениях,
✔️Хотящие сказать: «Я знаю и могу это применять»,
✔️Стремящиеся узнать то, что может быть полезно для улучшения качества жизни...

Вы тоже можете чувствовать, что вам нужно что-то сделать, но не знаете, с чего и как начать.

Вам может понадобиться место, где вы сможете эффективно вложить свое драгоценное время, энергию и ресурсы. Поэтому хороший психотерапевт должен быть профессионально и лично подготовленным.

Для этого, помимо моего бакалавриата и магистратуры, я прошел обширную долгосрочную подготовку в области психотерапии как в стране, так и за рубежом.

Помимо психотерапевтической практики, я занимаюсь обучением, супервизией и научными исследованиями в соответствии со своими интересами.

Я сертифицированный EMDR-терапевт, аккредитованный Европейской ассоциацией EMDR. С 2014 по 2022 год я занимал пост председателя наблюдательного совета Турецкой ассоциации EMDR (EMDR-TR).

Я сертифицированный специалист по позитивной психотерапии, аккредитованный Всемирной ассоциацией позитивной и транскультурной психотерапии (ВАГ), базирующейся в Германии.

Более подробная информация: https://www.cemgumus.com/hakkimda/

Специалист-психолог Джем Гюмюш
------------------------------------------------------------
ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ:
Я хочу поделиться с вами своими знаниями и опытом с помощью видеороликов, которые буду регулярно публиковать на своём канале YouTube. Здесь я также публикую аудиозаписи этих видеороликов.

Хотя у нас, вероятно, не будет возможности поработать вместе лично, я хочу внести свой вклад в ваше личностное развитие с помощью моих видеороликов. Хочу предупредить вас об одном важном моменте.

Я поделюсь с вами большим количеством информации, которую считаю полезной и эффективной. Эта информация будет носить образовательный/консультационный характер. Поэтому просмотр моих видео не означает, что вы получаете терапевтическую поддержку.

Психотерапия — это процесс с уникальным и глубоким языком. Мы активно работаем над повышением осознанности, применением её на практике и решением трудностей.

На моих сеансах мы придерживаемся гораздо более глубокого и персонализированного подхода.

Из видео вы узнаете много ценной информации, но её полное усвоение и применение на практике требуют усилий и времени. Если вы готовы приложить эти усилия, контент на моём канале будет вам полезен.

Диагностика, оценка и решение психологических проблем требуют личной встречи со специалистом (например, клиническим психологом или психиатром). Поэтому, если это ваша главная проблема, я рекомендую безотлагательно обратиться к специалисту, чтобы принять меры.