가슴운동 루틴 헬스 초보를 위한 4가지 동작 운동방법

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4261 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z5yUShBQqoU" ["related_video_title"]=> string(139) "‘고중량 벤치프레스’를 버렸더니 안 크던 가슴근육이 더 커졌습니다. (초중급자 가슴 운동 루틴)" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(16) "육체미 빅터" } [1]=> object(stdClass)#4234 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "L-5boxqDkGc" ["related_video_title"]=> string(55) "가시 팔을 두껍게 만들어 준 팔운동 6가지" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(19) "총총TV Silver Gun" } [2]=> object(stdClass)#4259 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ztGFHUsjFQo" ["related_video_title"]=> string(66) "초보들을 위해 준비했습니다! 기구 사용법 모음집" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(23) "바디메이커(올러)" } [3]=> object(stdClass)#4266 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [4]=> object(stdClass)#4245 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MN6b3gPmWng" ["related_video_title"]=> string(121) "⚡️ Путин отдал немедленный приказ || Москва требует Киев и Одессу" ["posted_time"]=> string(24) "20 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [5]=> object(stdClass)#4263 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pXzEw2D8bds" ["related_video_title"]=> string(148) "헬스장 처음이라면 이렇게 운동 해보세요ㅣ헬스(헬린이) 초보자를 위한 5가지 전신운동루틴(가슴/등/하체/어깨)" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(6) "MSG훈" } [6]=> object(stdClass)#4258 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-N6Zp01YJgE" ["related_video_title"]=> string(112) "Почему ОНИ без мужчин? Психологи скрывают шокирующую правду!" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(25) "Мудрость Юнга" } [7]=> object(stdClass)#4268 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-PPjKKC89YU" ["related_video_title"]=> string(71) "Начало большой войны / США бьют тревогу" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [8]=> object(stdClass)#4244 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Y9I8Fg2gqgI" ["related_video_title"]=> string(109) "Владимирович, наше ядерное оружие... ТАКОЕ ЖЕ ДРЕВНЕЕ КАК И Я" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(37) "Обманутый Россиянин" } [9]=> object(stdClass)#4262 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r9eZnVia2Iw" ["related_video_title"]=> string(88) "당기는 원리를 모르면 등 근육을 만들 수 없습니다. (feat.랫풀다운)" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(23) "비키니 PRO 명민정" } }