Body Classics #7: Vieraana Jari Mattila

Tervetuloa katsomaan ja kuuntelemaan uutta Keränen&Virtamo “Body Classics” podcastia! Vieraana on takavuosien menestynyt voimanostaja ja kehonrakentaja Jari Mattila! Tervetuloa Jari!

00:00 intro
02:09 Kuntosalitreeni alkoi 15-vuotiaana.
02:36 Ensimmäiset voimanostokisat Kotkassa 82,5 kilon sarjassa.
03:15 Suomen ja Pohjoismaiden voimanostomestaruudet vuonna 1985.
03:44 Kisadebyytti kehonrakennuksessa Jorma Räty Cupissa keväällä 1987.
04:30 Kilpakehonrakennuksen alussa kisakunnon ajoittamisessa vielä hakemista.
07:04 Old School poseeraus.
9:15 Missä nuoret kilpabodarit? Ikämiehet jyräävät.
12:00 Jarin comeback vuonna 2000.
12:54 Masters MM-kilpailuissa kova taso.
14:09 Tuliaisina vuosien 2000-2002 Masters MM-kisoista kaksi nelossijaa ja yksi 7. sija.
14:36 Kotimaan kilpailut 1980-90-luvuilla.
16:20 Lataaminen ja kunnon viimeistely kisoihin on tarkkaa (ja vaikeaa) puuhaa.
19:25 Tsekin amatöörit (= ammattilaiset) ihmettelivät suomalaisten työssäkäyntiä
20:40 EM-kilpailut 1980: Tsekkien lihaskireys ällistytti.
21:40 Sama painoluokka, sama pituus, mutta toinen kilpailija näyttää selvästi isommalta?
22:40 Itäblokki ja fitness-boomi, kehot kunnossa.
23:17 Suomi hyvin mukana fitness-lajeissa, innostus meillä kovaa luokkaa.
25:12 Median negatiiviset fitness-avautumiset saavat suhteettoman paljon “palstatilaa”.
28:14 Kisadieetti on raskas, jos lähtökohtana on kova bulkkikunto.
29:39 Hyvästä lähtökunnosta 3600 kcal:n dieetillä kireäksi.
30:10 Valkuaispohjainen dieetti ei ollut mieleinen.
31:15 Hiilihydraatit voimakkaasti mukaan kisadieettiin.
33:00 Fyysisessä työssä ollessa omaa energian kulutusta oli usein vaikea arvioida.
34:30 Dieettiohjeet kovalta kilpakumppanilta Ilkka Salovaaralta.
35:10 1980-90-lukujen kehonrakennuskilpailuissa lihaskireys oli isossa roolissa.
35:57 Jarin paluu kilpailemaan ysikymppiin vuoden 1991 SM-kisoissa ei mennyt aivan putkeen.
37:59 Kilpailu oli tiukkaa, line-upit olivat täynnä hyviä kisaajia!
43:15 Jarin treenijaot kehonrakennuksessa: “Vähempikin riittää.”
46:08 Voimanostotreeneissä Jari teki aina kyykyn, penkin ja vedon kovat treenit eri päivinä
48:22 Neuvostoliiton painonnostosysteemejä sovellettiin paljon myös Suomessa 1970-80-luvuilla.
48:48 Jarin voimanostoura kesti nelisen vuotta, hän saavutti Suomen huipputason tosi nopeasti.
49:21 Värikäs reissu voimanoston alle 23-vuotiaiden MM-kisoihin Floridaan.
53:20 MM-pronssi tuli jälkikäteen postissa!
54:47 Ei se määrä, vaan laatu...
57:42 Bulkki jää helposti päälle.
59:19 Kun kasvatetaan lihasmassaa, intensiivinen ja kova treeni on pääosassa.
59:35 Supervahva Marko Savolainen treenaamassa Helsingin Gold´s Gymillä.
1:01:15 Jari ja 200 kilon vinopenkki!
1:02:10 Olev Annus ja Jarin rintalihakset.
1:03:06 Atlas Cup ja superjunnut Jari Leino ja Tomi Mårtensson.
1:04:10 Turun M-Club ja sen mahtavat bodarit.
1:05:35 “Hölmöt bodarit”.
1:06:34 Lehdet 1970-luvulla: “Kehonrakennus sairasta lihasten turvottamista!”
1:08:10 “Varmasti on roinannut enemmän kuin sanoo.”
1:08:52 Doping-aineet nousivat jossain vaiheessa monilla kilpailijoilla koko homman perustaksi, treeni, ravinto ja lepo tulevat sitten tärkeysjärjestyksessä seuraaville sijoille.
1:10:02 Usko dopingin kaikkivoipaisuuteen on erittäin vahva.
1:12:03 “En usko, kun siitä ei ole videota!”
1:15:34 Kiitos Jarille ja kiitos kaikille katsojille!