營養師與太太怎認識？！烏來馥蘭朵一泊四食｜即將生產前的最後小旅行｜這次真的有放鬆到 [送你營養吃]
Автор: 黃君聖Sunny營養師
Загружено: 2025-05-19
Просмотров: 112693
最近啊，我即將升格當爸，人生進入「沒得回頭」的新章節，老婆肚子越來越大，我的危機意識也越來越強，所以在她生產前，我們決定來一趟放鬆又不會太累的小旅行
不用跑太遠，就選了烏來這個有山有水的地方，空氣好，風景美，最重要的是 —— 離家近（爸媽界最務實的選擇）
在那邊，真的有種「慢下來」的感覺，不只是讓身體放鬆，更像是幫心裡按了一個暫停鍵
這趟旅行有個目標：白天走透透，晚上好好睡
但你知道嗎，很多人以為「睡越久越好」，但其實關鍵在「前90分鐘」
這段時間如果沒睡好，就算睡滿八小時，早上還是像喪屍一樣醒來，所以說，睡得久，不如睡得巧
身為營養師，我不只在意吃得營不營養，也很在意「睡得香不香」
最近我愛上的這顆枕頭，還自己帶到飯店，它就叫做 Brain Sleep 腦眠科技枕，真的有夠會
它的設計就是專門針對這關鍵的90分鐘來的
讓你一躺下就比較容易進入那種「咻～」一下就沉下去的狀態，它的透氣性超好，睡起來不會悶不會熱，頭不會像在蒸籠裡面，結構也很厲害，是三層九段設計，不管你是正躺、側躺、趴著耍廢，它都能撐住你
整顆可以水洗，不怕流汗或台灣這種潮濕天氣
而且是日本職人手工做的，拿在手上就覺得它懂睡眠這回事
當然啦，枕頭再好，還是要搭配一點入睡前的小儀式，像我都盡量晚上不吃宵夜（雖然鹹酥雞有時候會誘惑我），會聽點輕音樂，拉個筋，不滑手機，讓腦袋慢慢進入飛航模式
這些小習慣搭配一顆懂你的枕頭，就真的很有幫助
，所以如果你也常常覺得早上起床還在夢遊，不妨看看你的睡眠環境，是不是少了點儀式感
還有呀～搞不好你就是差一顆好枕頭，我自己真的有感，起床比較清爽，工作時腦袋比較順，講話也比較不會口誤（這對拍片人來說超重要）
如果你最近也想好好睡一覺，這顆枕頭可以參考看看，想知道更多 Brain Sleep 腦眠科技枕的資訊
點這裡看看 👉
https://reurl.cc/1KqeMW
現在剛好活動期間，結帳時輸入Sunny營養師的專屬贈品代碼，還加碼多送一個枕頭套，不看一下可惜了啦
贈品代碼：SUNNY0519
（※只到2025/6/22 為止喔！）
我們一起把每天的90分鐘，變成超值睡眠黃金時段
#營養師
#睡眠儀式
#可洗枕頭
#日本製造
#brainsleep
#腦眠科技枕
#黃金90分鐘
#育兒前的最後自由
#睡得香比睡得久重要
#黃君聖Sunny營養師
![營養師與太太怎認識？！烏來馥蘭朵一泊四食｜即將生產前的最後小旅行｜這次真的有放鬆到 [送你營養吃]](https://ricktube.ru/thumbnail/tZfcGoPoedM/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![安媽的偶像來了！國宴主廚溫國智 x Sunny營養師夢幻聯動｜台菜小天王親自示範年菜 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]](https://ricktube.ru/thumbnail/bm7yOBQpjdQ/mqdefault.jpg)
![48小時生產全記錄｜吃全餐有多辛苦｜日出來了！ [送你營養吃]](https://ricktube.ru/thumbnail/-IcuXfZY3EY/mqdefault.jpg)
![帶著92歲阿祖與6個月曾孫挑戰捷運半日遊｜我看見了最珍貴的一幕｜板南線的吃喝攻略 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]](https://ricktube.ru/thumbnail/7qczEqwLOiE/mqdefault.jpg)
![一日輕食三餐怎麼吃大公開｜這樣吃不用擔心腰圍啦 Ft.光泉優酪 [送你營養吃]](https://ricktube.ru/thumbnail/y6b9fKd1wfA/mqdefault.jpg)
![半日保姆大挑戰｜睽違40年的雙胞胎嫩嬰照顧體驗 Ft.琪樂龍龍雙胞胎 [送你營養吃]](https://ricktube.ru/thumbnail/-k2riPwQ01s/mqdefault.jpg)
