Йога, яка змінює стан за 18 хв. Кундаліні-йога
Автор: Obrana
Загружено: 2025-12-11
Просмотров: 104
Ми продовжуємо наш курс і переходимо до третього заняття, присвяченого практиці на процвітання та внутрішню силу. У цій сесії Анна Пашніна проводить медитацію «Зелений бог» — техніку, що поєднує дихання, фокус уваги та роботу з пупковим центром, допомагаючи активувати ясність, волю й енергію дії.
Практика включає налаштування через мантри, мудри та серію звукових повторів «хар», які пробуджують внутрішній вогонь і наповнюють центр тіла теплом та впевненістю. Завершальні дихальні затримки й спостереження за станом допомагають відчути силу в середині, зібратись та направити енергію на свої цілі. Це заняття підтримує фокус, рішучість і відчуття власної внутрішньої опори.
Повну версію курсу «Вісім кроків до себе» дивіться у плейлисті на каналі.
Опис вправ і додаткові матеріали ви можете знайти у вкладених документах — за посиланням:
https://drive.google.com/drive/folder...
Соцмережі майстрині:
/ ann_pashnina
/ @anna.pashnina
⭐️ Підписуйтесь на канал, щоб не пропустити наступні відео.
#обрана #obrana #аннапашніна
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
