Это упражнение избавит от холки! Почувствуй облегчение прямо сейчас!

🎁 ПОДАРОК - БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-курс "ДВИЖЕНИЕ БЕЗ БОЛИ И ОГРАНИЧЕНИЙ" - https://clck.ru/3JkQrh

Привет! С вами Данила Сусак, добро пожаловать на канал KSAMATA.

Сегодня поговорим о такой распространенной проблеме, как холка. В этом видео я расскажу, почему она появляется и какие упражнения помогут избавиться от холки.

В этом видео я покажу вам три эффективных упражнения, которые помогут уменьшить или полностью избавиться от холки, а также объясню, что может быть причиной её появления.

Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете простые техники для здоровья, омоложения лица и тела, а также советы по укреплению сердечно-сосудистой системы.

А вы когда-нибудь сталкивались с проблемой холки? Поделитесь в комментариях, если да, и расскажите, как вы с ней справлялись!

#осанка #холка #здоровьеспины #зож #упражнения #здоровье #ксамата #даниласусак

0:00 – Введение
1:18 – Почему появляется холка?
2:08 – Упражнение №1
3:30 – Упражнение №2
5:00 – Заключение