【猫背】肩甲骨を鍛える簡単なトレーニングで強い背中をつくります。

速く走りたい人はもちろん猫背の人、巻き肩の人にも効果が現れるトレーニングです。
家でも出来る簡単な筋トレになりますので、時間場所を選ばず取り入れていただきたい
トレーニングです！


『走り革命理論　今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
（KADOKAWA）
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この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。


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100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️

【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。
全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。

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•足が速くなりたい
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