Meditación Guiada para el Enfoque y la Concentración (15 Min)

Medita 15 minutos para enfocar tu mente, soltar distracciones y ganar claridad.
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Con esta meditación guiada de 15 minutos entrenarás tu mente para volver al presente, cultivar la concentración y recuperar claridad mental.
Ideal para estudiar, trabajar o simplemente reenfocarte cuando sientas dispersión.
Escucha, respira y permite que tu atención se asiente en calma y presencia.

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Medita con Marina es un canal de meditaciones guiadas. Su objetivo es acercar la meditación guiada y el mindfulness a cualquier persona que quiera obtener los beneficios de esta, como calmar su mente, aliviar síntomas de estrés y ansiedad, relajar el cuerpo o abrirse a la espiritualidad de la manera más sencilla posible.

Marina ofrece meditaciones guiadas de diferente duración y temática para que siempre haya alguna que pueda adaptarse a tus necesidades.

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