Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Снимаем напряжение с шеи🌱

Автор: Светлана Геба | Красота | Здоровье

Загружено: 2025-05-28

Просмотров: 30204

Описание:

Меня зовут Светлана Геба, 43 года- это канал о красоте и здоровье.

Шея — это не только про осанку, но и про лицо.
Когда она зажата, страдает всё: и овал, и отток, и состояние в целом.
Мягко расслабляем шею — и чувствуем, как дышится легче, а лицо становится «живее».

Техника для снятия напряжения с шеи:
1 Рукой обнимаем шею и сводим ладонь , наклоняем голову к руке , стоим 20-30 секунд.
2 Ладони рук плоско поставили на шею и мягко сдвигаем ткани назад, при этом голову поворачиваем в противоположную сторону. Под руками вы должны почувствовать натяжение. Стоим 30-40 секунд. Руки не напрягаются.
3 Повторяем на другую сторону.

Попробуйте это простое упражнение — и тело скажет спасибо 💛

Результаты до/после и еще больше полезной информации в моём Телеграм канале https://t.me/svetageba_omologenie ✨

Онлайн курс «БЕЗ ОТЁКОВ» https://t.me/Otekiminikursbot

Запись на прием: https://svetageba.ru

Я в интернете:
➧ Сайт - https://svetageba.ru

➧ Телеграм-канал - https://t.me/svetageba_omologenie

➧ Тик-ток - https://tiktok.com/sveta.geba
➧ Телефон +7 914 550 50 30

Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал!

ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО 👇

Почему важно работать с грудобрюшной диафрагмой рассказала здесь 👉🏻    • Подтяжка груди дома: простые техники, кото...  

Видео с техниками от морщин вокруг глаз👉🏻
   • Забудь о ботоксе! Лучшие упражнения от мор...  

Техники работы со шрамами 👉🏻    • Шрамы на теле меняют овал и старят!  

Видео с техниками как убрать напряжение с шеи смотри 👉🏻    • Упражнения для шеи: Прощайте морщины и дря...  

Почему ротовое дыхание старит лицо 👉🏻    • Это разрушает твою молодость и здоровье! С...  

Видео с техниками как убрать второй подбородок👉🏻    • Как убрать второй подбородок разбираемся  

Видео, где рассказываю как правильно работать с лицом, чтобы убрать морщины на лице👉🏻    • Почему прокачка лицевых мышц делает вас ст...  

Видео с техниками как убрать морщины на лбу👉🏻
https://www.youtube.com/live/ZgHkvVRj...

Видео от отеков 👉🏻    • Как убрать отеки за 5 минут  

Видео с техника как правильно работать с шеей смотри 👉🏻    • Упражнения для шеи: Прощайте морщины и дря...  

Видео, как избавиться от малярных мешков 👉🏻
   • Делай техники из видео и очень скоро ты ув...  

Видео с техниками как убрать холку👉🏻    • Холка: пошаговый план избавления! Скрытые ...  

Упражнения для стопы👉🏻    • Эти техники помогут убрать боль в стопе🌱  

Видео с техниками от морщин вокруг глаз👉🏻
   • Забудь о ботоксе! Лучшие упражнения от мор...  

*Meta признана экстремистской организацией

Снимаем напряжение с шеи🌱

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5316 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "caqOulOASJg" ["related_video_title"]=> string(182) "Катаракта? Ешьте ЭТОТ фрукт каждый день и ваши глаза станут ясными и без катаракты!(Научно доказано)" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "Мир здоровья" } [1]=> object(stdClass)#5289 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "feB5yKjhByI" ["related_video_title"]=> string(88) "🔥В 57 МОЯ ШЕЯ МОЛОЖЕ чем 15 ЛЕТ НАЗАД | молода шия |" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(11) "Happy Jenya" } [2]=> object(stdClass)#5314 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KLzMZT-jZIc" ["related_video_title"]=> string(77) "Развязка в войне / Принято срочное решение" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [3]=> object(stdClass)#5321 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Br8e0RNwXDg" ["related_video_title"]=> string(100) "РЕШАЮЩИЙ ИЮНЬ И СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ПЕРСПЕКТИВА! Л.Г.ИВАШОВ" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Павел Иванов" } [4]=> object(stdClass)#5300 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xpShQjkzAtY" ["related_video_title"]=> string(114) "Эфир "Молодое лицо без косметологов" от 21.05.25 совместно с @nadezda_u8" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(11) "Anna Onward" } [5]=> object(stdClass)#5318 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "71GQdLAJGC4" ["related_video_title"]=> string(67) "Липолитики\ О чем молчат косметологи" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(57) "Фея Косметолог Саратов Энгельс" } [6]=> object(stdClass)#5313 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0Hn0RccMMHk" ["related_video_title"]=> string(157) "1 УПРАЖНЕНИЕ для челюсти 3 МИНУТЫ в день = УПРУГОЕ ЛИЦО / Как быстро подтянуть овал лица?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(40) "Доктор Алесь Улищенко" } [7]=> object(stdClass)#5323 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "b7ID8TBSFMg" ["related_video_title"]=> string(180) "СРОЧНО очистите ваш организм, если хотите жить долго! / Китайская практика избавления от паразитов" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(41) "KSAMATA | Центр здоровья 45+" } [8]=> object(stdClass)#5299 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rAIJe1KoL3k" ["related_video_title"]=> string(79) "одежда для лета : что можно и как это носить?" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(26) "Яна Скворцова " } [9]=> object(stdClass)#5317 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vwqDft0Qi_w" ["related_video_title"]=> string(156) "То, что профессор Неумывакин ест каждый день — бесценный совет для вашего здоровья" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(37) "Мудрость и здоровье " } }
Катаракта? Ешьте ЭТОТ фрукт каждый день и ваши глаза станут ясными и без катаракты!(Научно доказано)

Катаракта? Ешьте ЭТОТ фрукт каждый день и ваши глаза станут ясными и без катаракты!(Научно доказано)

🔥В 57 МОЯ ШЕЯ МОЛОЖЕ чем 15 ЛЕТ НАЗАД | молода шия |

🔥В 57 МОЯ ШЕЯ МОЛОЖЕ чем 15 ЛЕТ НАЗАД | молода шия |

Развязка в войне / Принято срочное решение

Развязка в войне / Принято срочное решение

РЕШАЮЩИЙ ИЮНЬ И СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ПЕРСПЕКТИВА! Л.Г.ИВАШОВ

РЕШАЮЩИЙ ИЮНЬ И СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ПЕРСПЕКТИВА! Л.Г.ИВАШОВ

Эфир

Эфир "Молодое лицо без косметологов" от 21.05.25 совместно с @nadezda_u8

Липолитики\ О чем молчат косметологи

Липолитики\ О чем молчат косметологи

1 УПРАЖНЕНИЕ для челюсти 3 МИНУТЫ в день = УПРУГОЕ ЛИЦО / Как быстро подтянуть овал лица?

1 УПРАЖНЕНИЕ для челюсти 3 МИНУТЫ в день = УПРУГОЕ ЛИЦО / Как быстро подтянуть овал лица?

СРОЧНО очистите ваш организм, если хотите жить долго! / Китайская практика избавления от паразитов

СРОЧНО очистите ваш организм, если хотите жить долго! / Китайская практика избавления от паразитов

одежда для лета : что можно и как это носить?

одежда для лета : что можно и как это носить?

То, что профессор Неумывакин ест каждый день — бесценный совет для вашего здоровья

То, что профессор Неумывакин ест каждый день — бесценный совет для вашего здоровья

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]