Снимаем напряжение с шеи🌱
Автор: Светлана Геба | Красота | Здоровье
Загружено: 2025-05-28
Просмотров: 30204
Меня зовут Светлана Геба, 43 года- это канал о красоте и здоровье.
Шея — это не только про осанку, но и про лицо.
Когда она зажата, страдает всё: и овал, и отток, и состояние в целом.
Мягко расслабляем шею — и чувствуем, как дышится легче, а лицо становится «живее».
Техника для снятия напряжения с шеи:
1 Рукой обнимаем шею и сводим ладонь , наклоняем голову к руке , стоим 20-30 секунд.
2 Ладони рук плоско поставили на шею и мягко сдвигаем ткани назад, при этом голову поворачиваем в противоположную сторону. Под руками вы должны почувствовать натяжение. Стоим 30-40 секунд. Руки не напрягаются.
3 Повторяем на другую сторону.
Попробуйте это простое упражнение — и тело скажет спасибо 💛
Результаты до/после и еще больше полезной информации в моём Телеграм канале https://t.me/svetageba_omologenie ✨
Онлайн курс «БЕЗ ОТЁКОВ» https://t.me/Otekiminikursbot
Запись на прием: https://svetageba.ru
Я в интернете:
➧ Сайт - https://svetageba.ru
➧ Телеграм-канал - https://t.me/svetageba_omologenie
➧ Тик-ток - https://tiktok.com/sveta.geba
➧ Телефон +7 914 550 50 30
Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал!
ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО 👇
Почему важно работать с грудобрюшной диафрагмой рассказала здесь 👉🏻 • Подтяжка груди дома: простые техники, кото...
Видео с техниками от морщин вокруг глаз👉🏻
• Забудь о ботоксе! Лучшие упражнения от мор...
Техники работы со шрамами 👉🏻 • Шрамы на теле меняют овал и старят!
Видео с техниками как убрать напряжение с шеи смотри 👉🏻 • Упражнения для шеи: Прощайте морщины и дря...
Почему ротовое дыхание старит лицо 👉🏻 • Это разрушает твою молодость и здоровье! С...
Видео с техниками как убрать второй подбородок👉🏻 • Как убрать второй подбородок разбираемся
Видео, где рассказываю как правильно работать с лицом, чтобы убрать морщины на лице👉🏻 • Почему прокачка лицевых мышц делает вас ст...
Видео с техниками как убрать морщины на лбу👉🏻
https://www.youtube.com/live/ZgHkvVRj...
Видео от отеков 👉🏻 • Как убрать отеки за 5 минут
Видео с техника как правильно работать с шеей смотри 👉🏻 • Упражнения для шеи: Прощайте морщины и дря...
Видео, как избавиться от малярных мешков 👉🏻
• Делай техники из видео и очень скоро ты ув...
Видео с техниками как убрать холку👉🏻 • Холка: пошаговый план избавления! Скрытые ...
Упражнения для стопы👉🏻 • Эти техники помогут убрать боль в стопе🌱
Видео с техниками от морщин вокруг глаз👉🏻
• Забудь о ботоксе! Лучшие упражнения от мор...
*Meta признана экстремистской организацией

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: