Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Бессонница после 60? 3 заварки ромашкового чая для 8-часового крепкого сна за ночь

Автор: Elder Fit Journey

Загружено: 2025-11-06

Просмотров: 8

Описание:

Откройте для себя природный секрет борьбы с бессонницей и достижения глубокого сна с помощью ромашкового чая. Если вам больше 60 и вы боретесь с бессонницей, вы не одиноки. Многим людям этого возраста трудно высыпаться, но надежда есть. Доказано, что употребление ромашкового чая для сна является эффективным способом улучшить качество сна. Этот травяной чай для сна оказывает успокаивающее действие на разум и тело, облегчая засыпание и бодрость. Но почему ромашковый чай вызывает сонливость? Ответ кроется в его натуральных ингредиентах, которые успокаивающе действуют на нервную систему. Включив ромашковый чай в свой ритуал отхода ко сну, вы научитесь естественным образом лучше спать и просыпаться свежими и бодрыми. Итак, может ли ромашковый чай действительно помочь вам лучше спать? Ответ – да, и это отличная альтернатива рецептурным снотворным. Попробуйте выпить чашку ромашкового чая сегодня вечером и увидите, как это может повлиять на качество вашего сна.

00:00 — Введение: Почему вы не можете спать всю ночь
01:28 — Рецепт №1: Успокаивающий чай с ромашкой и лавандой
04:02 — Рецепт №2: Снотворное с ромашкой и магнием
06:19 — Рецепт №3: Смесь ромашки и вишневого микса
08:35 — Заключение и советы по улучшению сна

🔴 РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВИДЕО/ПЛЕЙЛИСТЫ
Лучшие источники омега-3 жирных кислот для здоровья нервов
   • Best Sources of Omega-3 Fatty Acids for Ne...  
10 лучших продуктов, которые естественным образом снижают уровень холестерина — изменят жизнь!
   • Top 10 Foods That Naturally Lower Choleste...  
10 странных здоровых продуктов, которые стоят шумихи
   • 10 Weird Health Foods That Actually Boost ...  
10 продуктов, которые естественным образом детоксифицируют ваш организм за неделю
   • 10 Foods That Naturally Detox Your Body in...  

🔴 ** ДОБАВЬТЕ В ДРУЗЬЯ **
✅ Instagram:   / elderfitjourney  
✅ Facebook:   / elderfitjourney  
✅ LinkedIn:   / elderfitjourney  
✅ Twitter:   / elderfitjourney  

Отказ от ответственности: Информация, представленная на этом канале, предназначена исключительно для образовательных целей и Не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион питания, режим тренировок или оздоровительные практики.

Бессонница после 60? 3 заварки ромашкового чая для 8-часового крепкого сна за ночь

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["Rhanu0SucIc"]=> object(stdClass)#7507 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rhanu0SucIc" ["related_video_title"]=> string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["6Y5GzXvgqKg"]=> object(stdClass)#7501 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6Y5GzXvgqKg" ["related_video_title"]=> string(173) "ВРАЧИ В ШОКЕ! Японский Профессор Нашел Простой Метод Сохранения Памяти! Совет Японского Врача" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["-XXObUdh-hs"]=> object(stdClass)#7505 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-XXObUdh-hs" ["related_video_title"]=> string(168) "Плачущая медведица принесла умирающего детёныша к человеку. То, что он сделал — невероятно!" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["5PH9Hke0218"]=> object(stdClass)#7515 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5PH9Hke0218" ["related_video_title"]=> string(137) "Мужчины старше 50 лет: пейте ЭТО натощак, чтобы восстановить кровообращение" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["x1AK8hsJ6BM"]=> object(stdClass)#7499 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x1AK8hsJ6BM" ["related_video_title"]=> string(142) "Ходьба не спасёт после 60: пять домашних движений, которые вернут силу и баланс" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["LwqrIGhZgis"]=> object(stdClass)#7517 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LwqrIGhZgis" ["related_video_title"]=> string(173) "СОЛНЦЕВ: «Их место -там». Что (не)так с Бабкиной, за что так с Гузеевой, Дибров, Роза Сябитова, ПОП" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["NfeXd0mwUdI"]=> object(stdClass)#7503 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NfeXd0mwUdI" ["related_video_title"]=> string(153) "ГИБРИД ЧЕЛОВЕКА И ОБЕЗЬЯНЫ - реальный эксперимент СССР 1927 года! Архивы рассекречены" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["oq3K4Mkwvts"]=> object(stdClass)#7514 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oq3K4Mkwvts" ["related_video_title"]=> string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["TuUUbEP0nno"]=> object(stdClass)#7493 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TuUUbEP0nno" ["related_video_title"]=> string(176) "😱ШОК! ПРИГОЖИН НЕ УСПЕЛ СПАСТИСЬ! ВСПЛЫЛИ ДЕТАЛИ ПО КРУШЕНИЮ САМОЛЕТА! ФИНАЛ ЗА ПОХОД НА МОСКВУ?" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["2occSCHPPaw"]=> object(stdClass)#7518 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2occSCHPPaw" ["related_video_title"]=> string(105) "Почему прощать всех — опасно: откровения старого мудреца" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["XzYIWA_JNjY"]=> object(stdClass)#7506 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XzYIWA_JNjY" ["related_video_title"]=> string(138) "Уролог: 3 простых способа решения проблемы низкого тестостерона после 55 лет" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["pMeY4MDF_Gc"]=> object(stdClass)#7482 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pMeY4MDF_Gc" ["related_video_title"]=> string(185) "Теперь Путин кинул Мадуро. Врата интернета захлопываются. Светские тусовки Москвы. Наоко и репрессии" ["posted_time"]=> string(65) "Трансляция закончилась 3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["uyAM32v6_P8"]=> object(stdClass)#7500 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uyAM32v6_P8" ["related_video_title"]=> string(143) "Как укрепить ноги в любом возрасте: ешьте это каждый день — советы для пожилых" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["VHY0c5skKpI"]=> object(stdClass)#7498 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VHY0c5skKpI" ["related_video_title"]=> string(99) "Врач раскрывает СЕКРЕТ, как не вставать ночью в туалет" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["OeTTfvGs1Eo"]=> object(stdClass)#7496 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OeTTfvGs1Eo" ["related_video_title"]=> string(91) "ШЕЛУХА ЛУКА: ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГИ СКРЫВАЮТ ЭТО 70 ЛЕТ?" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["XCg6Mkyun7c"]=> object(stdClass)#7497 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XCg6Mkyun7c" ["related_video_title"]=> string(127) "Теперь мы боимся что НАТО не придет... КАЛИНИНГРАД ВЕРНУЛСЯ НАЗАД в 90-Е" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["Sus1s2rwatA"]=> object(stdClass)#7494 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Sus1s2rwatA" ["related_video_title"]=> string(150) "Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 60+" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["WtAPURcb2L8"]=> object(stdClass)#7495 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WtAPURcb2L8" ["related_video_title"]=> string(171) "⚡️НОВОСТИ | МУЖЧИНА ВЫПАЛ ИЗ ОКНА | ЗАДЕРЖАН МИНИСТР | ЭВАКУАЦИЯ В СТОЛИЦЕ | БЕНЗИН РАЗБАВЛЯЮТ" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["3uHEFMejMfw"]=> object(stdClass)#7483 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3uHEFMejMfw" ["related_video_title"]=> string(177) "Когда пик экономического кризиса // Гражданская война в России? Ответы на "горячие" вопросы. Вып.124" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZekU_fzPXvw"]=> object(stdClass)#7484 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZekU_fzPXvw" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } }
Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье

Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье

ВРАЧИ В ШОКЕ! Японский Профессор Нашел Простой Метод Сохранения Памяти!  Совет Японского Врача

ВРАЧИ В ШОКЕ! Японский Профессор Нашел Простой Метод Сохранения Памяти! Совет Японского Врача

Плачущая медведица принесла умирающего детёныша к человеку. То, что он сделал — невероятно!

Плачущая медведица принесла умирающего детёныша к человеку. То, что он сделал — невероятно!

Мужчины старше 50 лет: пейте ЭТО натощак, чтобы восстановить кровообращение

Мужчины старше 50 лет: пейте ЭТО натощак, чтобы восстановить кровообращение

Ходьба не спасёт после 60: пять домашних движений, которые вернут силу и баланс

Ходьба не спасёт после 60: пять домашних движений, которые вернут силу и баланс

СОЛНЦЕВ: «Их место -там». Что (не)так с Бабкиной, за что так с Гузеевой, Дибров, Роза Сябитова, ПОП

СОЛНЦЕВ: «Их место -там». Что (не)так с Бабкиной, за что так с Гузеевой, Дибров, Роза Сябитова, ПОП

ГИБРИД ЧЕЛОВЕКА И ОБЕЗЬЯНЫ - реальный эксперимент СССР 1927 года! Архивы рассекречены

ГИБРИД ЧЕЛОВЕКА И ОБЕЗЬЯНЫ - реальный эксперимент СССР 1927 года! Архивы рассекречены

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

😱ШОК! ПРИГОЖИН НЕ УСПЕЛ СПАСТИСЬ! ВСПЛЫЛИ ДЕТАЛИ ПО КРУШЕНИЮ САМОЛЕТА! ФИНАЛ ЗА ПОХОД НА МОСКВУ?

😱ШОК! ПРИГОЖИН НЕ УСПЕЛ СПАСТИСЬ! ВСПЛЫЛИ ДЕТАЛИ ПО КРУШЕНИЮ САМОЛЕТА! ФИНАЛ ЗА ПОХОД НА МОСКВУ?

Почему прощать всех — опасно: откровения старого мудреца

Почему прощать всех — опасно: откровения старого мудреца

Уролог: 3 простых способа решения проблемы низкого тестостерона после 55 лет

Уролог: 3 простых способа решения проблемы низкого тестостерона после 55 лет

Теперь Путин кинул Мадуро. Врата интернета захлопываются. Светские тусовки Москвы. Наоко и репрессии

Теперь Путин кинул Мадуро. Врата интернета захлопываются. Светские тусовки Москвы. Наоко и репрессии

Как укрепить ноги в любом возрасте: ешьте это каждый день — советы для пожилых

Как укрепить ноги в любом возрасте: ешьте это каждый день — советы для пожилых

Врач раскрывает СЕКРЕТ, как не вставать ночью в туалет

Врач раскрывает СЕКРЕТ, как не вставать ночью в туалет

ШЕЛУХА ЛУКА: ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГИ СКРЫВАЮТ ЭТО 70 ЛЕТ?

ШЕЛУХА ЛУКА: ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГИ СКРЫВАЮТ ЭТО 70 ЛЕТ?

Теперь мы боимся что НАТО не придет... КАЛИНИНГРАД ВЕРНУЛСЯ НАЗАД в 90-Е

Теперь мы боимся что НАТО не придет... КАЛИНИНГРАД ВЕРНУЛСЯ НАЗАД в 90-Е

Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 60+

Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 60+

⚡️НОВОСТИ | МУЖЧИНА ВЫПАЛ ИЗ ОКНА | ЗАДЕРЖАН МИНИСТР | ЭВАКУАЦИЯ В СТОЛИЦЕ | БЕНЗИН РАЗБАВЛЯЮТ

⚡️НОВОСТИ | МУЖЧИНА ВЫПАЛ ИЗ ОКНА | ЗАДЕРЖАН МИНИСТР | ЭВАКУАЦИЯ В СТОЛИЦЕ | БЕНЗИН РАЗБАВЛЯЮТ

Когда пик экономического кризиса // Гражданская война в России? Ответы на

Когда пик экономического кризиса // Гражданская война в России? Ответы на "горячие" вопросы. Вып.124

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]