#愛笑瑜珈

#每天
大笑高音階、 中樂透的笑：3聲大哈
小笑中音階：6 聲哈
微笑、低音階、奸臣笑、 無聲笑、 偷笑：9聲嘻
#要有配合呼吸的笑. 用肚子丹田的力量笑,要有音階、頓音,節奏感、笑要有韻律節奏感、頓音的感覺 ,笑才會長,運動才有效果.
現在假笑, 力上不來,無力感沒有心的笑,會無力！
#感謝知音合唱團 蕭碧雲老師的指導.