TOP 1% MORGEN-ROUTINE: Wie ich produktiv, gesund und ausgeglichen bleibe
Автор: Medeasway
Загружено: 2025-11-11
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In diesem Video nehme ich dich mit durch meine echte, ungefilterte Morgenroutine – ohne Handy, ohne Stress, aber mit maximaler Energie und Selbstliebe :)
Starte bewusst in den Tag! 🙏 Ich habe meine Lebensqualität gesteigert, indem ich eine Morgenroutine eingeführt habe und eine digitale Entgiftung praktiziere. Durch Entschleunigung und mehr Achtsamkeit habe ich weniger Stress und finde mehr innere Ruhe.
Ich zeige dir, wie sich mein Alltag verändert hat, seit ich mein Handy morgens konsequent weglege und mir bewusst Zeit für mich nehme. Statt digitalem Overload gibt’s bei mir frische Luft, Bewegung, Journaling, Fokus-Brew und ein Frühstück, das wirklich Energie gibt, ganz ohne Koffein-Crash.
Diese Routine hat meine Produktivität, meine Laune und mein Wohlbefinden massiv verändert. Vielleicht inspiriert sie auch dich.
Schreib mir gern in die Kommentare, wie DU in den Tag startest und was du mal ausprobieren möchtest! 😋
📌 Mehr zu meinem Focus Brew – der Kaffee-Alternative mit adaptogenen Pilzen:
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