Фитнес плюс. Аква-аэробика

Преимущества аква-аэробики перед "сухопутными" видами фитнеса:

1) При занятиях в воде снижается нагрузка на опорно-двигательный
аппарат, а это уменьшает риск получения травмы
2) Преодолевая сопротивление воды, человек затрачивает больше энергии –
лишние килограммы исчезнут гораздо быстрее, чем вы предполагаете!
3) Вода
оказывает мощное целительное воздействие на весь организм – закаливает,
активизирует обмен веществ, усиливает циркуляцию крови и лимфы,
стимулирует развитие дыхательных мышц и положительно воздействует
на центральную нервную систему.
4) Занятия аква-аэробикой являются отличной профилактикой варикозного расширения вен. А тем, кто подвержен варикозу, занятия в воде помогут с ним справиться или улучшить состояние вен.
5) Аква-аэробика имеет прекрасный антицеллюлитный эффект благодаря постоянному массажному воздействию и гидростатитческому давлению воды.


Сейчас «водная»
аэробика очень популярна в нашей стране и в мире – это веселые
эмоциональные тренировки подходят в том числе и для тех, кто не умеет
плавать. Она особенно полезна будущим мамам, и людям с избыточным
весом, проблемами сосудов, суставов и позвоночника.

Занятия аква-аэробикой в сравнении с занятиями на суше имеют намного меньше противопоказаний.

Время проведения: воскресенье 11:00-11:40
Место проведения: г. Верхняя Пышма, Здание Бассейна ДИВС УГМК (ул. Орджоникидзе, 15)

Записаться можно по телефону:
8-912-62-62-937 Екатерина