Уроки тенниса для детей. До турнира за 4 урока, Tennis 10S - Урок 4 TENNIS SECRETS

Меня зовут Karina Ward, и сегодня я покажу вам четвертый урок, который я провожу с детьми, только начинающими играть в теннис. Поехали!

Упражнение один.
Мы проводим разминку, сегодня у нас облачный, прохладный день, поэтому, чтобы повеселиться, мы играем в игру «Line Tag», и я даю каждому ребенку возможность бросать мячи.

Второе упражнение.
Мы разминаем наши удары с лета, разрабатывая зрительно-моторную координацию. Я также даю каждому ребенку возможность набрасывать мячи, выполнять удары и ловить мячи.

Третье упражнение.
Мы разогреваем наши форхенды и бэкхенды. Я всегда включаю в данное упражнение движения и выполнение ударов со всех точек корта. Я кладу конусы, а дети сначала выполняют форхенды через весь корт, а затем бэкхенды через весь корт. После этого они выполняют по четыре удара – форхенд, бэкхенд, форхенд, бэкхенд, чтобы привыкнуть к смене направления и хватки при ударе по мячу.

Четвертое упражнение.
Мы обмениваемся ударами. Дети стоят на одной стороне корта, обмениваясь со мной ударами. Цель – двадцать последовательных ударов.
Хорошие новости – сегодня у нас получилось достичь этой цифры. Мы выполняем это упражнение, чтобы подготовиться к предстоящему турниру.

Пятое упражнение.
Здесь я выполняю подачу, направляя мяч на детей и объясняя, что при приеме надо стоять на правой части корта или в первом квадрате, после надо выполнить прием и вернуться в центр.
Потом мы разыгрываем второй мяч, когда они стоят на левой части корта или во втором квадрате, принимают и опять возвращаются в центр.
Это новая схема для детей – начинать не из центра, а около коридоров, поэтому я кладу разметку для них, чтобы они знали, где стоять во время приема и куда возвращаться после него.

Шестое упражнение.
Здесь дети выполняют подачу или прием, после разыгрывая мяч друг с другом. мы также не забываем про первый квадрат, правую сторону корта, и про второй квадрат, левую сторону корта. Дети должны выполнить несколько подач и попасть в корт, попытаться выполнить прием и разыграть очко. Хотя это и новая для них схема, мы медленно подготавливаем их к турниру.

Седьмое упражнение.
Сегодня дети выполнили много ударов, и мы закончим нашу тренировку серией челночного бега. Я использую мячи и две ракетки, говоря детям бежать туда-обратно, перемещая мячи с одной ракетки на другую, как можно быстрее.
Наша цель – это соревноваться самим с собой и показать лучшее время на следующей тренировке. Спасибо вам большое, что присоединились к нам на Секретах большого тенниса.
Я надеюсь, что вы ждете наш большой турнир, который состоится через несколько недель.
   / tennissecrets  
  / tennissecrets.ru  
  / tennissecrets.ru  
https://vk.com/tennissecrets
https://t.me/TennisSecrets

#tennis
#теннис
#tennissecrets
#secretstennis
#секретытенниса
#урокитенниса
#tenniskids
#урокитеннисадлядетей
#теннисдети
#теннисдлядетей
#tennislesson
#теннисбольшой
#большойтеннис
#tennis10s
#теннис10s
#tennisfun
#tenniscoaching
#ОФПтеннис
#Тренировкатеннисиста
#какигратьвтеннис
#теннисмосква
#tennisplayers
#tennisplayer
#tennisacademy
#tennisvideo
#tennislife
#tennissecret
#secrettennis
#emelyanovtv