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憤怒襲來，別急著責怪世界，先問自己：這真的是‘應該’的嗎？
Автор: 一步見山
Загружено: 2025-11-29
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你是否總在情緒爆發前，聽見內心那個執拗的聲音：‘他不該這樣’‘這件事不該發生’？這看似合理的期待，實則是你為自己建造的無形牢籠。真正的療癒，不在於改變他人或環境，而在於放下‘應該’的執念。當你學會說‘原來如此’，憤怒便失去了燃料。在這紛擾世間，願你不再與現實對抗，而是如泥土般接納本然——允許飯煮糊，允許車晚點，允許人說錯話，也允許自己偶爾失控。心若清明，萬物自安。歡迎進入這場關於覺察、平靜與自我和解的靜心之旅。
#心理療癒 #情緒管理 #冥想修行 #自我成長 #內在平靜 #禪意生活 #放下應該 #自我覺察 #情緒療癒 #活在當下
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