Выгорание мам: как его распознать и что с этим делать? Что на самом деле стоит за усталостью у мам?

Это видео — первая встреча марафона для мам. Мы говорим о том, почему многие женщины чувствуют себя «на нуле», где теряются силы и почему обычный «отдых» не возвращает энергию.

В этом эфире:
✔️ Что такое эмоциональное выгорание у мам.
✔️ Почему отдых в формате «маникюр и кофе» не решает глубинных проблем.
✔️ Откуда берутся срывы на ребёнка и как перестать винить себя.
✔️ Первый шаг к эмоциональной зрелости и восстановлению ресурса.

💡 Это не лекция и не теория — это поддержка и честный разговор о материнстве, с примерами и личным опытом.

👉 Все новые эфиры, посты и дополнительные материалы — в моём Телеграм-канале https://t.me/mama_yana_dlya_mam

📌 Для кого это видео

для мам, уставших и выгоревших;

для тех, кто часто срывается на детей и чувствует вину;

для женщин, которым важно наполняться и находить силы в повседневности.

📌 Хештеги

#эмоциональноевыгорание #ресурснаямама #марафондлямам #мамынаруже #осознанноематеринство #поддержкадлямам #мамынануле #балансимамы #эмоциональнаязрелость #мамавресурсе