EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO - Ejercicios calentamiento para antes de correr y entrenar

EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO - Ejercicios calentamiento para antes de correr y entrenar: Hoy comparto contigo ejercicios para antes de empezar a correr, 10 ejercicios clave para hacer antes de entrenar y empezar a correr para ayudarte a prevenir lesiones y aumentar tu rendimiento.

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Hola Soy Nico, Tu Entrenador Personal

Mi objetivo es hacerte más feliz, despertar tu lado fitness y revolucionar tu vida para ayudarte a conseguir tus metas a través de entrenamiento, recetas deliciosas y un chute de motivación.
Sin milagros ni falsas expectativas, alimentación real y consejos basados en ciencia para que logres resultados y alcances tu mejor versión

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y la Salud
Especialista Universitario en Entrenamiento Personal
NSCA CPT y CSCS
Creador de Sportandlife360
Fundador de FitCook

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NicoFitCook