5 вещей, которые я узнал за целый гоночный сезон

Полный сезон гонок на внедорожных мотоциклах многому вас научит, особенно когда вы меняете мотоцикл, обнаруживаете слабые места в физической подготовке и понимаете, что «опыт» — это навык, который можно развить. В этом видео я расскажу о 5 уроках, которые я усвоил, участвуя в Национальной серии эндуро на новом четырехтактном мотоцикле, и о том, как вы можете применить их в своих гонках в следующем сезоне.

Мы поговорим об адаптации к новому мотоциклу (от Sherco 2T до GasGas 4T), сколько времени это на самом деле занимает и почему «кроличьи норы» в настройке могут отнимать энергию, необходимую для реальной скорости. Я поделюсь своими ошибками в отношении физической подготовки, гидратации и питания во время длительных дней Национальной серии эндуро, а также несколькими простыми способами начать исправлять эти ошибки, не просто увеличивая время в пути. Мы также углубимся в вопросы мышления, визуализации и темпа гонки, используя видео от первого лица, сфокусированную интенсивность и «ментальное снятие защитной пленки», чтобы ездить быстрее, даже если вы не можете кататься в середине недели.

Если вы готовитесь к сезону эндуро, спринт-эндуро или местных гонок по пересеченной местности, эти 5 уроков призваны сократить ваш путь обучения, чтобы вы не тратили целый год на одни и те же ошибки. Оставьте комментарий о том, с чем вы сейчас испытываете трудности (настройка велосипеда, физическая форма, гидратация, гоночное мастерство, мышление), и я постараюсь указать вам на инструменты, а не на правила.

Seat Time существует для того, чтобы поддерживать ваш энтузиазм на двух колесах с помощью контента, который помогает вам быть подготовленными, кататься дольше и получать удовольствие от езды. Если мы не увидим вас на трассе, мы увидимся в интернете.

Разделы
00:00 – Вступление: Полный гоночный сезон
00:29 – Адаптация к новому велосипеду требует времени
03:44 – Опыт как навык
06:07 – Гидратация/питание для гонок
8:37 – Тренировки вне велосипеда
10:35 – Визуализация, настрой и темп гонки
13:05 – Заключение и что дальше

☕ Понравился этот контент? Поддержите Seat Time на Substack!

https://seattime.substack.com/

🛒 Делаете покупки на Amazon? Используйте эту партнерскую ссылку Amazon при покупках, чтобы поддержать Seat Time! https://amzn.to/3b96afs

🌲 Если у нас не будет возможности увидеть вас на трассе, мы увидимся в интернете. Наслаждайтесь #GettingSeattime и отмечайте нас в своих приключениях на велосипеде!

Сайт: http://seattime.co
Подкаст: https://apple.co/2TJDW2t
Инстаграм:   / seattime  
Группа в Facebook: https://bit.ly/GettingSeattimeGroup