อยู่กับ “ปัจจุบัน” ลดความทุกข์ สร้างสุขง่ายๆ | ค้นพบความลับที่ทำให้คุณยิ้มได้ตั้งแต่วินาทีนี้

คุณกำลังรู้สึกว่าใจหนักอึ้งทั้งที่ไม่ได้แบกอะไรอยู่หรือเปล่า? หรือกำลังเหนื่อยกับการวิ่งไล่ตามความสุขที่ดูเหมือนจะอยู่ไกลออกไปทุกที?

ในรายการ "ฮีลใจได้ทุกวัน" EP นี้ เราจะพาคุณวางสัมภาระทางใจที่ชื่อว่า "อดีต" และ "อนาคต" ลงชั่วคราว เพื่อกลับมาทำความรู้จักกับเพื่อนแท้ที่ชื่อว่า "ปัจจุบัน" ครับ มาร่วมค้นพบความลับของการ "อยู่กับปัจจุบัน" ที่จะช่วย ลดความทุกข์ และ สร้างสุขง่ายๆ ได้ทันทีโดยไม่ต้องรอเงื่อนไขใดๆ

🎧 สิ่งที่คุณจะได้รับจาก Podcast ตอนนี้:

ปลดล็อกความกังวล: วิธีพาใจออกจากห้องขังแห่งอดีตและอนาคต ด้วยเทคนิคดึงสติง่ายๆ

เลิกเงื่อนไขความสุข: ทำไมการรอให้ "พร้อม" ถึงทำให้เราทุกข์ และวิธีมีความสุขทันทีในวินาทีนี้

ศิลปะแห่งการปล่อยวาง: เรียนรู้เทคนิค "กำ" และ "แบ" เพื่อให้ใจเบาสบาย

เวทมนตร์ในกิจวัตร: เปลี่ยนเรื่องน่าเบื่ออย่างการล้างจาน หรือรถติด ให้เป็นช่วงเวลาแห่งการพักใจ

พื้นที่สงบกลางพายุ: วิธีสร้างพื้นที่ปลอดภัยในใจ ไม่ว่าโลกภายนอกจะวุ่นวายแค่ไหน

เนื้อหาในตอนนี้เป็นการนำ ธรรมะย่อยง่าย มาประยุกต์ใช้กับ จิตวิทยา และชีวิตประจำวัน เหมาะสำหรับคนวัยทำงาน คนที่เครียดสะสม หรือใครก็ตามที่อยากกลับมารักตัวเองและดูแลใจให้แข็งแรงอีกครั้ง

มาร่วมฮีลใจและเติมพลังบวกไปพร้อมกันนะครับ หวังว่าเรื่องราวในวันนี้จะเป็นเพื่อนคลายเหงาและเป็นแสงสว่างนำทางใจให้กับคุณผู้ฟังทุกคนครับ

🎧 “ฮีลใจได้ทุกวัน” (ติดตามคลิปใหม่ได้ทุกวัน เวลา 06:00 น. และ 18:00 น.)

**อย่าลืมกด Subscribe และกดกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อไม่ให้พลาดเรื่องราวดีๆ ครับ**

#ฮีลใจ #อยู่กับปัจจุบัน #ธรรมะสอนใจ
_______________________
คำชี้แจงเพื่อทราบ
เนื้อหานี้เป็นจินตนาการของผู้สร้างสรรค์ (Fictional) มีจุดประสงค์เพื่อการให้ข้อคิดทางธรรมะ ชื่อ ตัวละคร สถานที่ และบทสนทนา ถูกสมมติขึ้น หากคล้ายคลึงกับเรื่องจริงใดๆ ถือเป็นความบังเอิญ มิได้มีเจตนาพาดพิง

ภาพที่ปรากฏในคลิปถูกสร้างโดยปัญญาประดิษฐ์ (AI) เพื่อใช้ประกอบการเล่าเรื่องเท่านั้น ไม่ใช่ภาพจริงเนื้อหานี้เป็นข้อคิดทั่วไป ไม่สามารถใช้แทนคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง (เช่น แพทย์, ทนายความ, นักจิตวิทยา หรือผู้แนะนำการเงิน)

เราไม่สนับสนุนความรุนแรงหรือการเลือกปฏิบัติทุกรูปแบบ มุมมองในคลิปเป็นทัศนะส่วนตัวของผู้จัดทำ การกล่าวถึงผลงานของบุคคลที่สาม (ถ้ามี) ใช้เพื่อการอ้างอิงเท่านั้น ไม่ได้หมายความว่าเรามีความเกี่ยวข้องหรือได้รับการรับรอง ผู้ชมควรใช้วิจารณญาณในการรับชมและตีความ