Упражнения от эндометриоза и спаек.
Автор: Анна Потий. Йога для жизни
Загружено: 2025-05-09
Просмотров: 1347
Дорогие женщины, в этом видео я показала конечно только некоторые из полезных упражнений. Очень советую добавить к этому комплексу еще положение «собака мордой вниз» и в нем дышите активно животом. Минимум 3 минуты и только в чистые дни(когда нет месячных). Это очень здорово поможет убрать венозный застой в малом тазу, снизит внутрибрюшное давление. При ежедневной практике, уже через месяц вы заметите положительные изменения в самочувствии 🔥
О том как правильно выполнять «Собаку мордой вниз» или «Горку», вы можете посмотреть видео у меня в телеграмм -канале.
Переходите по ссылке и подписывайтесь, там гораздо больше полезных практик 👍👍👍
Это ссылка на разбор упражнения «собака мордой вниз»:
https://t.me/annapotiyoga/7
Ссылка на мой телеграмм -канал:
https://t.me/annapotiyoga
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
