Утренние йога-асаны дома для начинающих ОНЛАЙН. Лучшая утренняя йога перед медитацией. 6.03.2023 г.
Автор: Йога и Расслабление
Загружено: 2023-03-05
Просмотров: 134
Я надеюсь, что с Вы и Ваши родные живы и здоровы, у Вас есть свет и интернет.
Возможно Вы хотели бы помолиться за своих родных и близких, за страну.
Чтобы подготовиться к такому серьёзному разговору с Высшим Разумом,
лучший способ - улучшить себя, улучшить связь между умом и телом.
Йога асаны Махариши - это один из лучших способов мобилизовать свою физиологию и решать любые поставленные перед собой задачи наилучшим способом.
Комплексы упражнений подойдут начинающим и продвинутым, взрослым и пожилым, мужчинам и женщинам. Эта йога - для всех!
Приглашаю насладиться вместе со мной выполнением предложенного комплекса!
Данный комплекс дар от Махариши Махеш Йоги.
Это определённая последовательность поз йоги.
Мы выполняем её и подготавливаем физиологию к боле плавному и лёгкому растворению накопленных стрессов.
Поэтому после него хорошо было бы помедитировать, используя Трансцендентальную Медитацию Махариши.
Это простая умственная техника, обучиться которой и практиковать очень легко. Во время медитации обычный мыслительный процесс переходит в
состояние чистого сознания. Физиология расслабляетя, стрессы уходят, исчезают напряжение, раздражительность и тревожность.
В то время как йога обычно понимается на Западе как набор разнообразных упражнений на сгибание и растяжение, которые возникли в Индии,
слово йога имеет гораздо более широкое значение и включает в себя просто сидение с закрытыми глазами в тихой глубокой медитации.
В Индии йога - это состояние ума (наряду с бодрствованием, сном и сновидением), а не просто упражнение для тела.
Основной текст по йоге называется Йога-сутры Махариши Патанджали. Этот текст включает 195 коротких афоризмов, называемых сутрами.
Йога-сутры Махариши-Патанджали , Вторая сутра Йога-сутр даёт определение Йоге.
На санскрите это звучит так: йогаш читта-вритти-ниродхах.
В переводе на наш язык «Йога - это полное успокоение деятельности ума». (Йога - это полное успокоение (ниродха) деятельности (вритти) ума (читта).)
Это считается классическим определением йоги.
Мы будем заниматься йога асанами. Согласно Йога-сутрам Патанджали, «это положение тела, которое удобно и устойчиво».
Это не техника для гипертрофированного развития физического тела. Асаны - не самоцель, а лишь промежуточный инструмент,
предлагаемый йогой для духовного развития человека. Для нормальной практики йоги, направленной как на поддержание физического здоровья,
так и на внутреннюю работу, может быть достаточно десятка асан.
Спонсорское обучение Трансцендентальной Медитации Махариши на Украине
https://forms.gle/dAqgNCpfvRWkb6av6
P.s. Для благодарности и развития канала 4731 1856 0087 6988
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
