預防腎結石,吃對堅果很重要，補檸檬酸鉀,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

柏格醫生 dr berg 談:
有低草酸鹽(oxalates)堅果，給易患腎結石的朋友參考

0:45 不同堅果的草酸鹽量排名
1:21 補充:吃堅果配起司，大大降低結石
1:49 減少結石方法:喝檸檬汁、吃檸檬酸鉀、檸檬酸鈣

某些食物含草酸鹽(化合物)，與鈣結合，大大刺激腎臟、關節、身體其他組織，形成腎結石

堅果的草酸鹽量排名(毫克/每100克)
1. 杏仁: 469毫克
2. 腰果: 262毫克
3. 松子: 198毫克
4. 花生: 140毫克
5. 核桃: 74毫克
草酸鹽較少的：
6. 胡桃: 64毫克
7. 開心果: 49毫克
8. 夏威夷果Macadamia: 42毫克

補救方法：
1. 堅果和起司(cheese)一起吃
2. 喝檸檬汁、吃檸檬酸鉀、檸檬酸鈣

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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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