ASICS SAINTÉLYON - Mes 10 conseils pour une course réussie

🔥 PRÉPARER LA SAINTÉLYON – MES CONSEILS + RETOUR D’EXPÉRIENCE

Dans cette vidéo, je vous partage tout ce qui m’a aidé à réussir la SaintéLyon:
• 🏃‍♂️ Mes 5 conseils indispensables pour aller au bout
• 🔁 Comment gérer la transition Lyon–Saint-Étienne (si vous faites l’aller-retour)
• 🍽️ Mon alimentation avant / pendant / après
• 🎥 Et plein de b-rolls + mon retour d’expérience de l’année dernière

Le but : vous aider à arriver prêts, confiants, et à vivre vraiment une belle SaintéLyon ✨

Dites-moi en commentaire si vous la faites cette année et posez vos questions, j’y répondrai dans les prochaines vidéos 👇

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Je partage mes entraînements, mes conseils trail et mes aventures sur les courses ! #trail #saintelyon #conseils

0:00 Intro
0:33 Partie 1 - 5 conseils indispensables
2:26 Partie 2 - Gérer la transition
3:38 Partie 3 - L’alimentation
5:15 Conclusion