Ein Samen mit 10-mal mehr Kollagen als Knochenbrühe? Beinkraft wiederhergestellt?

Viele Menschen glauben, dass Kollagen nur aus Knochenbrühe oder Nahrungsergänzungsmitteln stammt.
Doch der Körper funktioniert anders – besonders nach dem vierzigsten Lebensjahr.

In diesem Video erkläre ich ruhig und wissenschaftlich fundiert,
ob ein gewöhnlicher Samen dem Körper helfen kann, seine eigene Kollagenproduktion zu unterstützen,
und wie sich dieser Prozess auf die Beinkraft, die Gelenke und die Beweglichkeit im Laufe der Zeit auswirkt.

Du wirst verstehen, warum Samen kein Kollagen enthalten,
wie der menschliche Körper Kollagen tatsächlich selbst bildet,
welche Rolle Mineralstoffe wie Zink, Magnesium und Kupfer spielen
und warum einfache, konsequente Ernährungsentscheidungen nach 40 einen großen Unterschied machen können.

Keine Wunder-Versprechen.
Nur Physiologie, Ernährung und Prävention – klar und verständlich erklärt.

📚 WISSENSCHAFTLICHE REFERENZEN

Shoulders MD, Raines RT. Collagen structure and stability. Annu Rev Biochem. 2009;78:929–958.

Ricard-Blum S. The collagen family. Cold Spring Harb Perspect Biol. 2011;3(1):a004978.

Cruz-Jentoft AJ, et al. Sarcopenia: revised European consensus on definition and diagnosis. Age Ageing. 2019;48(1):16–31.

Phillips SM, et al. Dietary protein for muscle health in older adults. Nutrients. 2016;8(12):742.

Dotto JM, Chacha JS. The potential of pumpkin seeds as a functional food ingredient: A review. Sci Afr. 2020;8:e00575.

Batool M, et al. Nutritional value, phytochemical potential, and therapeutic benefits of pumpkin (Cucurbita sp.). Plants (Basel). 2022;11(11):1394.

Peng M, et al. Zinc-chelating pumpkin seed peptides and mineral bioavailability. J Food Sci. 2022.


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