ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | FAT BURNING WORKOUT ON THE PRESS IN 10 MINUTES

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС🧡
Подписывайся на мой канал и ставь колокольчик, чтобы не пропустить больше полезных видео на тему спорта и растяжки🔔

Упражнения направлены на:
✔️Поддержание хорошей осанки
✔️Улучшение баланса тела
✔️Увеличение силы и выносливости
✔️Развитие дыхательной системы
✔️Сохранение или приобретение тонкой талии

ℹ️Каждое упражнение выполняется 10-15 раз
Упражнение выполняются после качественного разогрева. Кстати, моё видео как правильно и качественно разминаться, смотри на моём канале в shorts💌

💢Противопоказано выполнять упражнения при наличии: протрузий, грыж, остеохондроза.