Как немного подтянуть пресс, грудь, руки. Мои методики

Есть вопросы? Пишите в Telegram администратору (на первый вопрос Александр Алексеевич отвечает БЕСПЛАТНО): https://t.me/ElenaAtletizm
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Моя книга про атлетизм БЕСПЛАТНО: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Все видео о тренировках онлайн (дистанционных) собраны здесь:    • Тренировки онлайн (дистанционные). Как раз...  
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
Инстаграм:   / atletizm_for_all  
TikTok:   / atletizm_for_you  
Мой Telegram-канал: https://t.me/my_atletizm

Онлайн (оффлайн) персональные тренировки с тренером для мужчин, женщин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы. Дистанционная тренировка. Удаленная тренировка. Онлайн тренер. Онлайн ведение тренера. Онлайн сопровождение тренера.

Как немного подтянуть пресс, грудь, руки. Мои методики.

Егор Федюк. Здравствуйте. Хотел бы у вас спросить, смогли бы вы мне подсказать какую-либо из ваших методик для того чтобы подтянуть пресс, грудь и руки немного.

Мой ответ. Секретных схем нет. Есть методическая работа, ее результаты можно глянуть на ютуб канале, в инсте. Там же я показываю и программы. Дело не только в методиках. Дело в том, как с ними обращаться. А дать вот так инструкцию за один раз просто не получится. Но классические жим штанги лежа и упражнения на бицепс и трицепс никто не отменял.