Wenn alles zu viel wird – wie Du Stress reduzierst & Lebensfreude wiederfindest | Tatjana Reichhart

Hier gehts zum Sinnsucher Online Kurs mit Tatjana «Finde Deine innere Stärke»:
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Schlechte Nachrichten, Stress auf der Arbeit, private Probleme: Innere und äußere Herausforderungen verlangen uns viel ab. In solchen Momenten entscheidet unsere seelische Widerstandskraft, wie gut oder schlecht wir damit umgehen.

Die Fähigkeit, den Stürmen des Lebens zu trotzen, nennt man Resilienz – und sie ist so wichtig wie noch nie.

Die gute Nachricht ist: Du kannst Deine Resilienz trainieren und so auch in belastenden Zeiten gesund und widerstandsfähig bleiben. Die Dinge, die Du dafür tun musst, sind einfach und gut im Alltag umsetzbar.

In diesem Live-Webinar zeigt Dir Ärztin und Autorin Dr. med Tatjana Reichhart, wie Du mit Methoden aus Psychologie und Verhaltensforschung im Alltag gut für Dich sorgen kannst und so innerlich stark bleibst.

Dieses Webinar ist das Richtige für Dich, wenn ...
... Du Dich oft gestresst, ausgebrannt und gehetzt fühlst.
... Du nicht weißt, was Du im Alltag tun kannst, um wieder mehr Energie und Lebensfreude zu bekommen.
... Du Dir Übungen wünscht, mit denen Du Dich in stressigen Situationen und bei akuter Überforderung schnell beruhigen kannst.

Stell uns Deine Fragen! Über das Eingabefeld unter dem Live-Stream hast Du die Möglichkeit, Deine Fragen und Diskussionsbeiträge live zu uns ins Studio zu schicken. Tatjana Reichhart freut sich darauf, Dir zu antworten.

Hier gehts zum Buch «Das Prinzip Selbstfürsorge»:
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Hier findest du mehr Informationen zu Tatjana:
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#selbstfürsorge #lebensfreude #stress