Адхо Мукха Шванасана (поза Собаки Головой Вниз) на веревках

— улучшает кровообращение мозга,
— замедляет сердцебиение,
— успокаивает дыхание,
— нормализует давление,
— расширяет грудную клетку,
— избавляет от депрессии,
— вытягивает позвоночник,
— подготавливает к Ширшасане