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【日常系列】2024 台北101垂直馬拉松｜感想及完賽禮開箱｜世界冠軍賽｜登高賽｜RUN UP World Championships｜Taipei 101｜台北金融大樓｜競速｜登高｜樓梯｜爬樓梯
Автор: Mr.Jade璽先生
Загружено: 2024-12-31
Просмотров: 1541
Описание:
趁過年前趕快發掉這支影片，讓Youtube知道我還在XD
今年5月就爬完了，現在才分享，那就讓未來想參加的朋友們做參考吧！
1:15 開爬
4:25 完賽
7:21 感想
12:15 完賽禮開箱
佛系體驗 志在參加
快速登頂三要訣
1. 高強度間歇訓練
2. 手腳並用，用手帶動全身向上衝，然後：抱歉抱歉、借過借過
3. 分配好體能，有效發揮
#垂直馬拉松 #台北101 #競速 #登高 #好手 #樓梯 #爬樓梯 #Championships #taipei101 #runners #running #run #runup
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![[台北]101垂直馬拉松-很喘的樓梯轉圈圈](https://ricktube.ru/thumbnail/yhpdR-cKm30/mqdefault.jpg)
