Йога - суставная гимнастика для пожилых в положении лёжа на спине

Начинать практику йоги в старшем возрасте бывает непросто. Часовое занятие кажется неприступным, хочется позволить себе более короткую мягкую практику. Предлагаем вашему вниманию получасовой комплекс, который состоит из упражнений лёжа на спине. Позаботьтесь о себе и своём самочувствии.

Занятие для вас проводит Лариса Савинова, преподаватель Центра йоги «Золотой Лотос» (Великий Новгород).

Сайт: http://yoganovgorod.ru/
Группа ВК: https://vk.com/goldenlotusyoga
Инстаграм:   / yogagoldenlotus