Comment Nadège Richaud jongle entre plusieurs activités tout en faisant de sa santé une priorité ?

🚀 Dirigeants surchargés, prenez enfin soin de votre atout numéro 1 : votre santé ! 🚀
Dans cet épisode de "Santé d'entrepreneurs", plongez au cœur du témoignage inspirant de Nadège Richaud, entrepreneuse indépendante aux multiples casquettes (consultante en gestion de patrimoine, assistante administrative, formatrice). Découvrez comment cette femme de 39 ans jongle avec ses trois activités tout en faisant de sa santé une priorité.
Vous êtes un chef d'entreprise d'une petite structure (0 à 20 salariés), souvent seul à la barre ? Vous vous reconnaissez dans la difficulté de prendre soin de vous ? Alors, cette interview est faite pour vous !
Nadège partage sans filtre :
• Sa vision de la santé comme un pilier essentiel, surtout pour les indépendants : "si tu es malade et que tu ne travailles pas ben il n'y a pas de facture à la fin du mois".
• Ses stratégies concrètes pour rester en forme au quotidien : sport régulier, alimentation équilibrée, respect strict des weekends sans travail pour ressourcer corps et esprit. Elle nous dévoile même ses cures de magnésium et d'oméga 3.
• Le lien direct qu'elle perçoit entre sa santé et la performance de son entreprise : "Si je suis moins bien [...] je suis beaucoup moins réactive, je mets plus de temps à réfléchir et je peux faire des erreurs. Et lorsque tu vas bien en fait tu as toutes les cartes en main".
• Comment le sport, notamment l'escalade, a impacté positivement le développement de son entreprise en l'aidant à se dépasser et à développer de nouvelles compétences.
• Ses précautions en cas de maladie grave, notamment la souscription à une prévoyance et son réseau de consœurs pour assurer la continuité de son activité.
• La difficulté de gérer la frontière entre vie pro et perso, un défi commun à de nombreux entrepreneurs.
• Ce qui peut nuire à sa santé en tant que dirigeante, comme la partie commerciale et les relances clients.
• Son conseil percutant aux autres dirigeants : "Prends du temps pour toi et intègre-le dans ton planning comme un rendez-vous non négociable".
Bérénice Volgringer, entrepreneuse et fondatrice de à de Business Plus, vous propose à travers cette interview un format intime pour vous inspirer et vous donner des clés pour faire de votre santé un véritable allié dans la croissance de votre business.
Ne manquez pas ce témoignage précieux pour repenser votre rapport à votre santé et son impact sur votre réussite entrepreneuriale !
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Linkedin de Nadège Richaud :   / nadege-richaud-assistante-ind%c3%a9pendante