ДЕВУШКА БОДИБИЛДЕР - ПОЧЕМУ НЕ РАСТУТ ЯГОДИЦЫ И СПИНА | 5 ОШИБОК В ТРЕНИРОВКАХ И ПИТАНИИ

КАТЯ инст - https://www.instagram.com/black_fit_f...
Катя Тг - https://t.me/Katy_storis
Сокол фитнес - https://phgsokol.ru
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ДЕВУШКА БОДИБИЛДЕР - ПОЧЕМУ НЕ РАСТУТ ЯГОДИЦЫ И СПИНА | 5 ОШИБОК В ТРЕНИРОВКАХ И ПИТАНИИ
Девушка-бодибилдер покажет технику выполнения ягодичного моста — с весом и без — в зале и в домашних условиях. Продемонстрирует оптимальные углы в упражнениях на спину и дельты. В интервью расскажет, как правильно питаться и сушиться к лету
#bodybuilding #бодибилдинг #какпохудеть