Дистанционное образование и зрение. 7 правил здоровья глаз.

ВОЗ настоятельно рекомендует не более 2-х часов экранного времени в сутки. Но ковид и война не позволяют выполнить эту рекомендацию в условиях дистанционного образования. Поговорим о том, как в этой ситуации позаботится о зрении ребенка.
Тайм-коды:
00:00 - О вынужденном дистанционном образовании.
01:00 - Гаджеты и дошкольники.
02:00 - Гаджеты и СДВГ.
03:52 - О близорукости.
05:30 - Ограничение экранного времени.
06:24 - Комфорт.
08:08 - Отдых. Правило 20-20-20.
09:35 - Увлажнение глаза.
11:09 - Свежий воздух.
11:50 - Экран и ночь.
14:10 - Настройки экрана.
15:15 - Рекомендации МОЗ.
Журнал доктора Комаровского: https://komarovskiy.info/all
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - https://www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - [email protected]
Почта для предложений по рекламе -
[email protected]
Телеграм:
Основной канал - https://t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор!" Письма войны - https://t.me/Hello_Doc
Инстаграм:   / doctor_komarovskiy  
Фейсбук:   / komarovskiynet  
Тикток:   / doctor.komarovskiy  
Интервью -    / @komarovskiyeo  
Путешествия -    / uakomar1960