Разрабатывать плечо после травмы - это прежде всего безболезненное восстановление амплитуды движения. Удобно делать с дополнительными средствами опоры. Использование Резинки и Гантели - показатель восстановления Силовых движений. Делать БЕЗ БОЛИ в ЛЮБЫХ мышцах пояса верхних конечностей.
#тренировка_ходьбы #медицинские_движения_лфк #юрий_журавлев_лфк
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["4t1Jcb273VY"]=>
object(stdClass)#5867 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "4t1Jcb273VY"
["related_video_title"]=>
string(109) "Восстанавливаем движения в Локтевом суставе.( с пациентами)"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["iqvXFI9cazY"]=>
object(stdClass)#5875 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "iqvXFI9cazY"
["related_video_title"]=>
string(69) "Комплекс упражнений после травмы рук."
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["F0tIrJEn1Ws"]=>
object(stdClass)#5865 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "F0tIrJEn1Ws"
["related_video_title"]=>
string(171) "Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз"
["posted_time"]=>
string(27) "9 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["k_f2psUjWXk"]=>
object(stdClass)#5877 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "k_f2psUjWXk"
["related_video_title"]=>
string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["snOScusMYzY"]=>
object(stdClass)#5859 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "snOScusMYzY"
["related_video_title"]=>
string(161) ""ЭТО НАСТОЯЩАЯ МАФИЯ" - РУБИН про то, как Россия превратилась в кормовую базу обнаглевших"
["posted_time"]=>
string(24) "13 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Y1WqE0i1IJ8"]=>
object(stdClass)#5876 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Y1WqE0i1IJ8"
["related_video_title"]=>
string(124) "РАЗРАБОТКА ТУГОПОДВИЖНОГО ПЛЕЧА | Разминка и Сгибание Плеча - Часть1"
["posted_time"]=>
string(27) "9 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["-z9RhS4sLD4"]=>
object(stdClass)#5863 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-z9RhS4sLD4"
["related_video_title"]=>
string(68) "Подлопаточная мышца - Коварное место!"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["A0rqv34mUWQ"]=>
object(stdClass)#5870 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "A0rqv34mUWQ"
["related_video_title"]=>
string(81) "Восстановление движений в Локтевом суставе."
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["jC1m56dxlmc"]=>
object(stdClass)#5853 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "jC1m56dxlmc"
["related_video_title"]=>
string(181) "Сильные боли в плече и ограничение движений после травмы и операции. Синдром "замороженного плеча"."
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["MR4Y4SuC3qk"]=>
object(stdClass)#5878 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "MR4Y4SuC3qk"
["related_video_title"]=>
string(95) "Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["id-wCcHapFE"]=>
object(stdClass)#5866 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "id-wCcHapFE"
["related_video_title"]=>
string(122) "Вылечи 2 мышцы и забудь о боли в плече / 92% людей страдают из-за этого"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["o-CgPrHioVg"]=>
object(stdClass)#5872 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "o-CgPrHioVg"
["related_video_title"]=>
string(111) "Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Ogh7H-JjCfM"]=>
object(stdClass)#5860 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Ogh7H-JjCfM"
["related_video_title"]=>
string(120) "Одно плечо выше? Полное руководство от Б до Ю по выравниванию плеч"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["5SZjXpKieYc"]=>
object(stdClass)#5858 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5SZjXpKieYc"
["related_video_title"]=>
string(81) "Восстановление движений в плечевом суставе."
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["kY63RSeWTak"]=>
object(stdClass)#5856 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "kY63RSeWTak"
["related_video_title"]=>
string(108) "Холестерин без статинов. Делайте это, чтобы быть здоровыми!"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Q6qLCSojXUU"]=>
object(stdClass)#5857 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Q6qLCSojXUU"
["related_video_title"]=>
string(110) "Восстановление подвижности плечевого сустава после травмы."
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["hVSWpLKlSus"]=>
object(stdClass)#5854 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hVSWpLKlSus"
["related_video_title"]=>
string(121) "ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!"
["posted_time"]=>
string(28) "10 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["uyAM32v6_P8"]=>
object(stdClass)#5855 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "uyAM32v6_P8"
["related_video_title"]=>
string(143) "Как укрепить ноги в любом возрасте: ешьте это каждый день — советы для пожилых"
["posted_time"]=>
string(24) "12 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Bvesm68tO9I"]=>
object(stdClass)#5843 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Bvesm68tO9I"
["related_video_title"]=>
string(94) "Рука не заводится за спину после травмы. Что делать?"
["posted_time"]=>
string(28) "10 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["jpk82NhPW28"]=>
object(stdClass)#5844 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "jpk82NhPW28"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}