Как бросить пить и курить? ПОЛЕЗНАЯ ПРОКРАСТИНАЦИЯ

Напиши сенсею "НУЖЕН НАСТАВНИК" https://t.me/SenseiMax_OSS
❤️ СТАНЬ СПОНСОРОМ СЕНСЕЯ    / @senseimax  
00:00:00 Прокрастинация и внимание
• Обсуждение прокрастинации и ее использования для позитивного влияния на жизнь.
• Прокрастинация рассматривается как сигнал о том, что человек занимается не тем, что ему нужно, и теряет связь с источником энергии.
00:02:47 Примеры использования прокрастинации
• Примеры использования прокрастинации для улучшения жизни:
• Когда хочется что-то сделать, не реагировать сразу, а включить прокрастинацию и подождать.
• Когда хочется бросить курить, не идти сразу, а подождать и осознанно покурить.
• Когда хочется бросить пить, не пить сразу, а подождать и насладиться моментом.
00:06:10 Работа с прокрастинацией
• Создание промежутков между импульсом и действием для возвращения внимания в себя и осознания своих действий.
• Использование прокрастинации как практики для создания привычки делать что-то по-другому, более осознанно и внимательно.

🌱 Если для тебя ценно полезно важно творчество сенсея и ты хочешь поддержать это - можешь сделать пожертвования (донат) любую сумму сюда:
1⃣ https://www.paypal.me/StepanMax
2⃣ https://boosty.to/samooborona/donate
3⃣LT393250059511604461 Revolut

Привет, мой друг! Я Сенсей Макс, делюсь с тобой уникальным и вдохновляющим контентом - своим трансформирующим присутствием.
Однозначно то, что каким-то чудесным образом мое влияние очевидно и мои внимание и слова способны менять твою жизнь и это проверенный факт!

Канал телега https://t.me/senseimaxoss
Чат телега https://t.me/senseimaxchat
Книга "ЗАЩИТНЫЙ КОД" https://boosty.to/samooborona/posts/b...
Видеокурс "Уверенное общение и решительность в конфликте" https://boosty.to/samooborona/posts/e...

Основная цель моего канала заключается в том, чтобы предоставить широкой аудитории реальные практики, способные ПОМОЧЬ КАЖДОМУ прекратить механическое существование, покончить с устаревшими шаблонами ума, достичь внутренней опоры и баланса, полного удовлетворения жизнью и глубинной уверенности, естественного счастья и пребывания в своей изначальной природе!
Это и есть цель духовной самообороны - обрести свободу от иллюзий и защитить свой ум от искажений и зависимостей.

#сенсеймакс #пить #пробуждение #осознанность #бросить #курение #коучинг #психология #уверенность