【知らなきゃ損..】腸内環境をたった1日で完全回復する最強の過ごし方

本日の動画は腸をキレイにするルーティンでした！

以前の腸活完全解説動画👇
   • 【永久保存版】腸内環境を"激変"させる９つの方法  
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力武信プロフィール👁️‍🗨️
「日本の国力を上げる」ことをビジョンに、日本人の健康３領域(栄養・休息・運動）をアップデートする情報を発信中。

累計50名以上に目標達成におけるコーチングを提供し、現在は500名以上が在籍するオンラインコミュニティを運営している。

現在、スタートアップの役員として、健康事業やメディア事業などを行っている。
【力武ってどんなやつ！？】
   • 僕の人生で起きた"失敗"を全て話します。  

目次
0:00 ルーティンするよ
0:32 ルーティン１
1:08 ルーティン２
4:04 ルーティン３
4:44 ルーティン４
5:09 ルーティン５
6:46 ルーティン６
9:12 ルーティン７
9:37 ルーティン８
11:46 ルーティン９
11:59 最近思うこと
15:34 ルーティン１０


#テストステロン #習慣 #腸内環境