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AreumGYM / 월화수패키지운동 실전편 / 허벅지 뒤 셀룰라이트 뽀개기 패키지 (실전편)
Автор: Areum Jung
Загружено: 2019-10-06
Просмотров: 2755
Описание:
드디어 실전편에 들어갑니다!!!
설명편을 숙지하시고 실전편으로 돌입해볼게요!!!
월화수는 허벅지뒷쪽 셀룰라이트 집중의 날로 정리합니다!
앞서 설명편에서도 말씀드렸지만 햄스트링, 허벅지 뒷쪽은 예쁜 몸을 위해서도
셀룰라이트가 있는 경우 건강을 위해서도 중요한 부위입니다!!
전 일어나자마자 이걸 찍고 땀이 범벅이 되었다는 후문이..ㅋㅋㅋ
저처럼 땀흘리며 기분좋은 상쾌함과 고통..을 느끼시길 바랄게요.
렛츠고!!
허벅지 뒤 셀룰라이트 감소 패키지
1. 수건 스티프 데드리프트
2. 수건 어깨펴기 스쿼트
3. 허벅지 뒤늘리기 운동
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