Niños irritables: cómo afecta el descanso al estado de ánimo, por Begoña Ibarrola
Автор: Educar es Todo
Загружено: 2023-11-14
Просмотров: 949
😴La falta de descanso tiene consecuencias, no solo físicas, sino también cognitivas en nuestros hijos.
Está demostrado que a un niño que no ha dormido bien, le aumenta la actividad en el centro emocional de respuesta rápida del cerebro, un área conocida como la amígdala, lo que le hace reaccionar más intensamente a las situaciones. Y por tanto, veremos que está:
1️⃣Más irascible e irritable
2️⃣Más inflexible
3️⃣Con una visión más pesimista
4️⃣Más extremista y dramático
Por ello es muy común que cuando nuestros hijos están cansados, experimenten más rabietas que si están descansados.
👉Sobre cerebro, emociones y descanso hablamos con la psicóloga Begoña Ibarrola.
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