BÀI TẬP SAU SINH MỔ 1-2 tuần (sinh thường có thể tập liền)

Sau 1-2 tuần sinh thường và cả sinh mổ chúng ta không nên vận động mạnh mà hãy nằm nghỉ ngơi để bảo đảm sự phục hồi. Nhưng các động tác sau đây chúng ta có thể tập để đẩy nhanh quá trình phục hồi hơn nữa giúp thải độc tố tích tụ sau mổ, giảm đau nhức và tăng tuần hoàn máu cân bằng nội tiết tố. Với 5-10ph mỗi ngày các mẹ sẽ cảm nhận mình có năng lượng và phục hồi nhanh hơn rất nhiều.

Đăng ký gói hội viên từ 100k/ tháng để tập thử các gói BẦU/ GIẢM CÂN SAU SINH/ TĂNG CHIỀU CAO độc quyền (huỷ bất kì khi nào)👇🏻👇🏻👇🏻
https://phannuuyennhi.com/hoi-vien-on...

Sản phẩm và dịch vụ tại: https://Phannuuyennhi.com
20/1 này sẽ có lớp học về chụp ảnh quay phim, xây dựng kênh để chia sẻ và kinh doanh đơn giản và có lớp hàng tháng theo dõi ở phannuuyennhi chấm com hoặc FB Phan Nữ Uyên Nhi nhé!
—————
🌈 Social Media 800k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 Tốt nghiệp Thạc Sỹ Kinh Tế Tài Chính Kế Toán ở Úc và HLV Yoga Quốc Tế tại Indonesia.
—————
⚠️Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.

Music by hyejin - SABOTAGE - https://thmatc.co/?l=7B4DE98D