Nem alszol eleget és ezzel tönkreteszed magad!
Автор: Tanulom Magam
Загружено: 2023-03-28
Просмотров: 69749
Sziasztok! A mai videóban arról lesz szó, hogy miért fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás. Beszélünk arról hogy mennyit kellene aludnunk, hogy mennyit alszunk ehhez képest, hogy ennek milyen hatása van és rövid tippeket is hozok a jobb alvásért.
Tanulom Magam Érzelmi Intelligencia, Önbizalom fejlesztő és Időmenedzsment tanfolyamok:https://www.tanulommagamtanfolyam.hu/
Attis Instagram:
/ attis_ae_tm
Tanulom Magam Tanulók csoport:
/ 357558988087676
Tanulom Magam Instagram:
/ tanulom_magam
Tanulom Magam Patreon
/ tanulommagam
Látogassatok el a Tanulom Magam facebook oldalára is, friss infókért, hírekért:
/ tanulommagamofficial
Email: [email protected]
00:00 - Bevezetés
01:15 - Miért alszunk?
02:09 - Mennyit kellene aludnunk?
03:53 - Mennyit alszunk ténylegesen?
05:14 - A kevés alvás negatív hatásai
15:12 - Tippek a jobb alváshoz
15:58 - Konklúzió és búcsú
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
