Память уходит после 60? 9 продуктов для мозга и защиты от деменции | Здоровье пожилых

Память уходит после 60? 9 продуктов для мозга и защиты от деменции | Здоровье пожилых

Здравствуйте, дорогие друзья! В этом видео вы узнаете, какие простые продукты помогают сохранить память и здоровье мозга после 60–70 лет. Мы разберём 9 лучших продуктов, которые снижают риск деменции и болезни Альцгеймера, улучшают внимание и ясность ума.

Вы увидите, как обычные тыквенные семечки, черника, грецкие орехи, брокколи, свёкла и оливковое масло Extra Virgin могут стать вашим ежедневным «лекарством» без таблеток. Эти продукты укрепляют сосуды, питают нейроны и помогают мозгу работать дольше и лучше.

📌 Посмотрите это видео до конца, чтобы узнать, как составить простой план питания на день для сохранения памяти. Поделитесь в комментариях, какие продукты вы уже используете, а какие хотите попробовать завтра.

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые советы по здоровью и долголетию!

#здоровьемозга #памятьпосле60 #питаниемозга #здоровьепожилых #альцгеймер