ঘুম নিয়ে ১০টা অবিশ্বাস্য তথ্য 😴 | Sleep Facts in Bengali | বাংলা হেলথ কেয়ার

ঘুম নিয়ে ১০টা অবিশ্বাস্য তথ্য 😴 | Sleep Facts in Bengali

ঘুম শুধু বিশ্রাম নয়, এটি আমাদের শরীর, মস্তিষ্ক আর মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য এক ধরনের ওষুধ!
এই ভিডিওতে জানো ঘুম নিয়ে ১০টি অবিশ্বাস্য তথ্য—যা হয়তো তুমি আগে কখনো শোনোনি!
নারীদের ঘুমের দরকার কেন বেশি, ঘুম কম হলে কীভাবে ওজন বাড়ে, আর কেন ফোনের আলো ঘুম নষ্ট করে—সব জানো আজই! 🌙

👇 কমেন্টে জানাও — তুমি দিনে কত ঘণ্টা ঘুমাও?

#ঘুমানোর #sleepfacts #বাংলা_হেলথ_কেয়ার #ঘুমের_উপকারিতা #sleeptips #healthylifestyle #bengalihealthtips #sleepbetter #ঘুমের_রহস্য