Как не забросить план на 2024 год к февралю? Как ставить и достигать цели / Дневник целей
Автор: Школа психологического благополучия
Загружено: 2024-01-09
Просмотров: 29
✅ ✅ Запись на консультацию: https://maria-kudryavtseva.ru/price/
✅ Пройдите мини-тренинг "Нацеливайся на радость!", чтобы ставить цели, к которым лежит душа https://maria-kudryavtseva.ru/lp/target/
Как не забросить план на 2024 год к февралю? Как ставить и достигать цели
00:00:00 Дневник целей
• Мария Кудрявцева предлагает использовать дневник для удержания внимания на движение к цели и для ежедневного инструмента достижения целей.
• Дневник должен быть ежедневным, с разделами для утренней обработки целей и вечерней обработки ценностей.
00:04:16 Вопросы для обработки целей
• Как эта цель связана с другими задачами в жизни?
• Как эта цель связана с моей жизнью в целом?
• Как эта цель связана с моими мечтами и планами?
• Какие задачи мне нужно выполнить для достижения этой цели?
• К кому я могу обратиться за информацией или советом?
• К кому я могу обратиться за поддержкой для достижения цели?
00:09:41 Обработка целей через фильтр ценностей
• Если здоровье важно, то соблюдать водный баланс, ходить на пробежку и делать сто приседаний.
• Если отношения важны, звонить маме.
• Если работа важна, проводить акции для счастливых людей.
00:11:06 Профилактика лучше лечения
• Мария Кудрявцева рекомендует подписаться на канал для получения материалов о шести внутренних препятствиях на пути к целям и о том, что делать, когда желание не исполняется.

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: