عصير تمر هندي وكركديه , انتعش في رمضان! 😍

طريقة عمل مشروب التمر الهندي والكركديه المنعش لرمضان 🌙✨

الوصف:
استمتعوا بألذ وأشهى مشروب رمضاني! 🤩 مشروب التمر الهندي والكركديه الطبيعي، منعش وصحي، مثالي لإفطار رمضان بعد يوم صيام طويل. 🌿🥤
🔔 اشترك في القناة لمزيد من الوصفات الرمضانية الشهية! 🌙❤️
المكونات والنصائح :
تمرهندي كركديه
تمرهندي قالب٤٠٠غرام منقوع ليلة كاملة
بماء بارد
ماء لترين ونص
سكر من٢٠٠ الى٢٥٠غرام حسب الرغبة
ما يعادل تقريبًا كأس كبير
روح ماء الزهرثلاث نقاط
روح ماء الورد نقطتين

كركديه
٥٠غرام منقوع من ساعتين الى ليلة كاملة
وممكن غليه وتبريده مباشر
ماء لترونص
سكر من١٠٠ غرام الى ١٥٠غرام حسب الرغبة
روح ماء الزهر نقطتين
روم ماء الورد نقطتين
💐🌸💐🌸💐🌸


🌷الكركديه (Hibiscus) له فوائد صحية عديدة، خاصة عند تناوله كمشروب ساخن أو بارد. إليك بعض أبرز فوائده:

1. خفض ضغط الدم – يساعد مشروب الكركديه في تقليل ضغط الدم، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه.


2. غني بمضادات الأكسدة – يحتوي على مركبات تحمي الجسم من الأكسدة والالتهابات.


3. دعم صحة القلب – يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.


4. تحسين الهضم – يساعد في تهدئة المعدة وتحسين الهضم وتخفيف مشاكل الإمساك.


5. تقوية المناعة – يحتوي على فيتامين C الذي يعزز المناعة ويقاوم العدوى.


6. تحسين صحة الكبد – قد يساهم في دعم وظائف الكبد وإزالة السموم من الجسم.


7. المساعدة في فقدان الوزن – بعض الدراسات تشير إلى أنه قد يساعد في تقليل امتصاص الدهون.


8. تخفيف التوتر وتحسين المزاج – له تأثير مهدئ وقد يساعد في تقليل القلق والتوتر.



تحذيرات:

لا يُنصح به بكميات كبيرة لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم.

قد يتفاعل مع بعض الأدوية، خاصة أدوية الضغط.

فوائد الكركديه

الكركديه (Hibiscus) له فوائد صحية عديدة، خاصة عند تناوله كمشروب ساخن أو بارد

الفوائد الصحية للتمر الهندي💐💐💐💐

1. تحسين الهضم – يحتوي على الألياف التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.


2. خفض الكوليسترول – يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار LDL، مما يعزز صحة القلب.


3. تنظيم مستوى السكر في الدم – قد يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل ارتفاع السكر بعد الأكل.


4. تعزيز صحة القلب – يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.


5. تقوية المناعة – غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات.


6. تقليل الالتهابات – يحتوي على مركبات طبيعية مضادة للالتهاب تساعد في تخفيف آلام المفاصل.


7. تحسين صحة الكبد – يساعد في إزالة السموم من الكبد وتعزيز وظائفه.


8. ترطيب الجسم – يستخدم كمشروب منعش في الصيف لتعويض السوائل المفقودة.


9. تحسين صحة البشرة – بفضل مضادات الأكسدة، يساعد في تقليل التجاعيد وتوحيد لون البشرة.


10. المساعدة في فقدان الوزن – يساعد في تقليل الشهية وتحسين عملية التمثيل الغذائي.



تحذيرات:

يجب تناوله باعتدال لتجنب تأثيره الملين.

قد يخفض ضغط الدم، لذا يجب الحذر لمن يعانون من انخفاض الضغط.

قد يؤثر على مستوى السكر، فيُنصح مرضى السكري باستشارة الطبيب.

تابعونا على حسابنا في انستغرام :

  / chefustababaofficial  
فيسبوك :
  / chefustababa  
تيك توك :
  / chefustababaofficial  


#تمر_هندي #مشروب_رمضان #عصائر_طبيعية #عصائر_رمضان #عصائر_رمضانية