Mejorando el insomnio que produce la Ansiedad
Автор: Vive Sin Ansiedad
Загружено: 2016-07-28
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El insomnio es un síntoma común del estrés, de la depresión y por supuesto de la ansiedad. Además del insomnio, pueden aparecer otros trastornos del sueño tales como ataques de pánico nocturnos, pesadillas, miedo a dormir etc.
En este video precisamente quería explicar unos conceptos básicos para saber cómo conseguir un descanso placentero y evitar que este síntoma y la propia ansiedad se convierta en un círculo vicioso.
Espero que os guste.
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