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健康360 TVB｜男士踏入更年期要養生! 楊明霞中醫談自浸中藥養生酒｜腰果、合桃、枸杞子、淮山、桑椹子｜李泓靖示範男士舒展筋骨瑜伽動作｜流行都市 安德尊 譚永浩 張美妮 黃美棋
Автор: 健康 生活 360 (TVB)
Загружено: Дата премьеры: 17 апр. 2025 г.
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健康360 TVB｜男士踏入更年期要養生! 楊明霞中醫談自浸中藥養生酒｜腰果、合桃、枸杞子、淮山、桑椹子｜李泓靖示範男士舒展筋骨瑜伽動作｜流行都市 安德尊 譚永浩 張美妮 黃美棋
男士保健養生
「中佬」步入更年期，會出現甚麼徵狀？中醫楊明霞提到吃腰果、合桃有助男士養生；紅酒可行氣活血，自製養生酒亦同樣有益。楊醫師還會帶來保健按摩，更與永浩合唱父母恩。
男士也適合做瑜伽，除了可以伸展筋骨、訓練平衡力，亦能鍛練各組肌群的力量，且看瑜伽導師示範「側平板式」、「鷹式」等動作。
有慈善機構舉辦關愛活動，以表揚貧苦家庭的母親，組織代表與車淑梅分享箇中感動時刻。
「睇餸食飯」，保哥炮製「七彩炒海參」。
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