Die 5 ersten Übungen nach Schulter OP - für zu Hause.

In dem heutigen Video präsentiere ich euch fünf grundlegende und besonders einfache Übungen, die ihr problemlos nach einer Operation durchführen könnt.

Hallo! Ich heiße Daniel und arbeite seit mehr als einem Jahrzehnt als Physiotherapeut. Falls du Interesse daran hast, selbstständig etwas gegen deine Schmerzen zu unternehmen, würde ich mich sehr freuen, wenn du meinen Kanal abonnierst.

Übungen:
00:00 Intro
00:51 passive Flexion (Arm heben)
03:11 passive Außenrotation
04:34 Pendel Übung
06:26 Schulter kreisen
07:32 Schulter V Spannung


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Rechtlicher Hinweis:

Die Informationen in meinen Videos ersetzen keine persönliche Beratung oder Behandlung bei einem Physiotherapeuten. Des Weiteren ersetzen sie keine Untersuchungen oder Diagnosen durch einen approbierten Arzt oder Ärztin. Die von mir zur Verfügung gestellten Inhalte dürfen nicht zur Erstellung von eigenständigen Diagnosen verwendet werden. Bitte konsultieren sie ihren Arzt oder ihre Ärztin ihres Vertrauens!

Die Videos dienen zur Hilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.