限制卡路里的反思：控制醣類攝取還是卡路里？

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6854 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MiOGJ5k8EMI" ["related_video_title"]=> string(93) "⚡️ Путин резко ответил Западу || Потеря территорий" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [1]=> object(stdClass)#6827 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FLf1JViEc18" ["related_video_title"]=> string(88) "Формула смысла. Дмитрий Куликов & Михаил Хазин" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Михаил Хазин" } [2]=> object(stdClass)#6852 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MQ8ibs-JiRo" ["related_video_title"]=> string(102) "Заявление Путина о завершении войны / Последнее условие" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [3]=> object(stdClass)#6859 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7TpreCVFVhs" ["related_video_title"]=> string(83) "減重經驗談：怎麼開始運動？#運動習慣 #年齡與運動 #開始運動" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(13) "念佛人老K" } [4]=> object(stdClass)#6838 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ppubGNBR9rw" ["related_video_title"]=> string(128) "Ужас в Европе! Шторм сносит деревья и добивает градом Польшу и Австрию" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(7) "NewsBar" } [5]=> object(stdClass)#6856 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E6gIhxMM79s" ["related_video_title"]=> string(104) "【EP023】善導大師與《觀無量壽經疏》｜彌陀淨光的降臨：淨土宗先驅善導大師" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(13) "念佛人老K" } [6]=> object(stdClass)#6851 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "R27QiRdnuSU" ["related_video_title"]=> string(146) "你不運動可以嗎？174場演講博士教練告訴你健康長壽的祕密！每天只要10分鐘！運動如何拯救你的身體與壽命。" ["posted_time"]=> string(22) "10 дней назад" ["channelName"]=> string(9) "黃束貞" } [7]=> object(stdClass)#6861 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gJHWJKQc8qY" ["related_video_title"]=> string(274) "我賣房供獨女出國留學，她保證會回國！如今10年仍不歸，我親赴國外探望，落地看到一幕，我幡然醒悟，轉身走得決絕【康養人生道】 #康養人生道 #上了年紀該明白的事 #養老 #聰明老人 #長壽秘密#晚年幸福" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(15) "康養人生道" } [8]=> object(stdClass)#6837 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "udVrON1P1Rs" ["related_video_title"]=> string(110) "Северная Корея, Часть ВТОРАЯ. Тотальная слежка в КНДР @staspognali" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(15) "Погнали!" } [9]=> object(stdClass)#6855 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7rw4uJoaLYU" ["related_video_title"]=> string(99) "馬斯克聽到兒子小x願望後哭了，他接下來的舉動出乎所有人意料 |溫情故事" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> string(12) "愛心花園" } }